孕妇打嗝胀气怎么缓解晚期
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每个人都应该关注自己的身体健康,毕竟自己的身体是肉做的,偶尔出现一些疾病症状也很正常,只有日常多多关注自己的健康,才能更好的学习和工作。特别是处于孕期的孕妇更要关注健康,那孕妇打嗝胀气怎么缓解晚期?
孕妇出现腹胀打嗝症状之后,说明肠道中有多余的气体,建议孕妇适量喝一些白萝卜汤,可以起到排气功效,有助于缓解打嗝胀气症状。同时孕妇也要注意保暖,不要贪凉吃生冷的食物。平时孕妇可以适当的进行运动,通过运动来促进肠胃蠕动,多余的气体也能顺利排出。
孕期出现打嗝胀气的症状与体内的激素变化有关系,在激素水平不断升高的作用下,会抑制孕妇体内的平滑肌蠕动。这种现象对保胎有一定益处,但同时也会抑制孕妇的肠胃蠕动,从而导致孕妇出现胀气、打嗝等不适症状。
为了减轻孕期腹胀打嗝,孕妇要注意自己的饮食安排,日常尽量不要吃容易引起胀气的食物,比如说黄豆、红薯等,这些食物进入肠道后会产生大量气体,从而引发腹胀症状。孕妇要多吃有营养的易消化食物,更有利于肠胃健康。
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