孕妇便秘怎么样能快速排便
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便秘属于常见的肠道不良症状,在发生了便秘的时候,最好是及时的通便。女性在怀孕期间,就非常容易便秘,孕妇们需要通过一些措施,比如调整饮食等方法,来避免便秘的发生。那么,孕妇便秘怎么样能快速排便呢?
在孕妇便秘的时候,想要快速排便的话,就可以使用开塞露。一般在使用了开塞露之后,就可以很快的排便。不过孕妇们要注意,开塞露不宜经常使用。因为开塞露使用的过于频繁,就很容易降低排便反射。要是孕妇的便秘情况非常严重的话,就应该向医生寻求帮助了。
女性在怀孕期间,活动量会减少,而且子宫增大是会压迫肠道,这不利于肠道蠕动,所以很容易出现便秘的情况。因此处在孕期的女性,平时要注意通便的问题,并且要及时改善便秘的情况。
孕妇们应该经常吃蔬菜、水果,这可以补充膳食纤维,对于排便是有促进作用的。而且还可以经常吃些可以通便的食物,像是蜂蜜水、香蕉等。另外,孕期女性应该进行适量的运动,比如散步,这有助于肠道的蠕动,能够避免便秘的发生。
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