孕妇能吃酸枣仁吗

许多孕妇在怀孕初期通常会食欲不佳，这主要是由于妊娠反应所造成的，跟体内激素水平的变化有一定的关系，因而会有不少孕妇偏喜爱吃一些酸味的食物，这样可以缓解食欲不振和呕吐的现象，酸枣仁是很多人喜欢的开味零食，不过孕妇们在饮食方面需要多加注意，那么，孕妇能吃酸枣仁吗？

孕妇能吃酸枣仁。孕妇适当的吃酸枣仁对身体有一定好处，孕吐症状是很多孕妇身上会出现的，当孕妇有这种现象时，食用酸枣仁能刺激胃分泌出胃液，以减轻孕吐反应。新鲜的酸枣仁中营养价值高，适合给孕妇身体补充各种所需营养。

此外，酸枣仁中的维生素C还能增强孕妇的抵抗力，从而促进身体对铁质的吸收。如果孕妇睡不踏实的话，吃点酸枣仁也是不错的，酸枣仁有助于睡眠的功效。不过即使孕妇可以吃酸枣仁，也不能嘴巴吃个不停，不宜吃太多。

酸枣仁中含有的维生素C对胎儿身体发育也有好处，能促进胎儿心血管发育，而且也有利于造血系统的发育。此外，孕妇在挑酸枣仁的时候还要注意，尽量挑甜一点、熟一点的，而且不要直接从冰箱里拿出来吃，最好是放在常温下的。