孕妇便秘非常严重怎么办

我们都知道，便秘是一件非常难受的事情，可能会导致一天都做不好任何事情，特别是对于孕妇来说，便秘更是一件危险的事，如果稍不注意甚至会导致流产。那么，孕妇便秘非常严重怎么办？接下来小编给大家介绍几种方法，希望对朋友们有所帮助。

注意饮食清淡

孕妇便秘要注意饮食清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、海藻类等纤维质多的食物，或是多喝水、牛奶等，以饮食疗法来改善便秘等食物。

适当运动

保持心情的舒畅,保证良好的睡眠，加强体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，或者在健身教练的指导下进行运动。

培养大便反射

每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射，避免用力大便时肛门粘膜脱垂。便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜。

吃润肠通便食物

如果大便干燥,可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服,也可在医生指导下适量吃点治便秘药物等。

孕妇便秘非常严重怎么办？小编在文章中给大家介绍了四种方法。孕妇便秘要注意饮食清淡些，要保持心情舒畅、适当运动，要培养定时上厕所的习惯，也可以在咨询医生的前提下服用润肠通便药物，家有孕妇的朋友们可以适当了解一下哦，万一就用到了呢。