准妈妈须制订妊娠计划
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这时,孕妈妈的健康状况早已平稳,生产制造的预估时间也非常清楚,恰好是提早对日常生活、工作中、生产制造开展整体规划的好情况下,下边是大家为标准母亲设计方案的妊娠记录卡,让孕妈妈认识自己全部怀孕期间产生的转变,对自身的日常个人行为开展催促,提早搞好孕妇分娩的提前准备,渡过一个平安顺利的怀孕期间。
孕妈妈妊娠记录卡
末次月经的时间:产期:
发生妊娠反应的孕周:(大概在孕8~12周上下)
第一次做彩超检查的时间:小宝宝的状况:
第一次听见胎儿心跳的时间:(大概在孕12~14周上下)
第一次感受到宝宝胎动的时间:(大概在孕16~20周上下)
50克糖筛的結果:(一切正常不可超过70mmol/l)
血形:(A/B/O;RH /-)
怀孕前体重:体重指数值:(体重/个子2)
妊娠12周时的体重:
妊娠20周时的体重:
妊娠30周时的体重:
妊娠35周时的体重:
妊娠35周后每星期体重提高:(不可以超过1斤/周)
胸部杯罩的转变:怀孕前怀孕期间
逐渐宝宝胎教的孕周:(能够 从孕16周逐渐)
宝宝胎教时间:听轻音乐名字:
每日从业家务的时间:(因人有所不同的,最好是不必超过3钟头)
如果是职场女性,每日工作中的时间(因人有所不同的,最好是不必超过8钟头)
每日散散步或开展轻度锻练的时间:(抗压强度不必过大,时间不必太长,要不然会造成得不偿失的实际效果)
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