准妈妈怀孕期间游泳的利与弊
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二十七岁的李芳早已怀孕6个月了,尽管要做妈妈的愉悦冲盈心头,可松垮的身体仍让娇小玲珑的她痛苦不堪,要了解她之前但是企业的“游泳运动健将”呢!为了更好地瘦下去,她还买来游泳池的年卡。但是孕期之后,她就再也不会来过游泳池了,看到好些的姐妹们搭伴去游泳,她的心也痒了起來,可老公罗友棋说:“都怀了孕还想游泳呀!等待生了之后再说吧”。
“孕妇就不可以游泳吗?海外并不是也有专业为孕妇设立的游泳医院吗?”李芳带上这种疑惑赶到了医院,甘肃妇幼保健医院妇产科医生的魏负责人告知她,游泳针对怀孕4个月之上的身心健康孕妇而言,如同散散步、做运动一样,全是比较好的锻练方法。
较为陆地健身运动,孕妇在水中健身的好处是身体压力十分小,那样就能轻轻松松锻炼腰大腿肌肉。此外游泳能耗较多,能够在较为短的時间除掉孕妇身体上太多的人体脂肪,游泳技术性好的孕妇还能够根据潜游等方法增加肺活量。除此之外,游泳锻练还能显著缓解孕妇怀孕期内的腰疼、痣疮、静脉曲涨及合理改正胎位异常,这种都能够促进孕妇孕妇分娩更为顺利。海外的相关数据统计也说明,参与过游泳训炼的孕妇不但选择顺产率远远地高过一般孕妇,而且分娩过程能减少一半左右。因此 游泳对孕妇益处颇多。
但魏负责人与此同时也强调,杯孕没满4个月或有小产、早产儿、胎死腹中病历及阴道流血、下腹疼痛者,或身患妊娠中毒症、心脏疾病的孕妇们,全是不宜游泳的。并且,孕妇游泳对水体规定较高,游泳池的水务必历经严苛消毒杀菌,假如一些病菌成分超标准,就会有很有可能引起妇科病,一旦药物治疗也有很有可能对宝宝发育导致危害。
此外,孕期八个月之上的孕妇也不会再合适游泳,由于这时腹腔快速扩大,休重显著增加,行動也会越来越缓慢和费劲起來,在游泳池主题活动在所难免出现意外,最好是每日散散心就可以了。
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