合理安排糖尿病孕妇饮食
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科学安排糖尿病孕妇饮食
糖尿病孕妇因为生理学上独特转变,可加剧血糖高,饮食分配比较艰难,一方面必须 将血糖控制在一切正常范畴内,尽可能根据饮食操纵做到目地;另一方面,为达到孕妈和胎儿的营养成分需求,确保胎儿的一切正常生长发育、生长发育,对饮食的发热量不适合太过操纵。准备怀孕3个月,孕妈和胎儿对营养成分的需求提升很少,糖尿病孕妇的饮食操纵标准同一般糖尿病人一样,前3个月增加体重不可超出1—2KG。
孕期三个月后因为胎儿生长发育速度更快,孕妈妈对发热量的需求增加,每日的正餐约300克—400克中间,蛋白的需求暴增,每日1公斤休重可做到1.5—2.0克,人体脂肪的需求量约50克。倡导少食多餐,每日能为5—6餐。与此同时补充营养元素和营养元素如钙,铁,锌,碘等原素,多吃一些蛋类食品,猪瘦肉、鱼、奶类和新鲜水果。孕3月后每星期增加体重350克为好,糖尿病孕妇中后期不适合吃的过多太好,太过提升营养成分,造成休重提高过快,不利血糖控制,哺乳期间血糖值的操纵比较艰难。因此 糖尿病孕妇留意提升食材的量,还要每星期测体重,防止摄人太多的发热量。
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