妊娠合并糖尿病饮食安排
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妊娠合并糖尿病饮食安排主要以摄入低糖食物为主,减少日常摄入食物的糖分,从而控制体内血糖的进一步升高。同时,每顿饭都要少吃,可以相应增加用餐次数,这样也能维持孕妇体内血糖不会快速升高,从而降低妊娠合并糖尿病对孕妇和胎儿带来的危害。而且,适量食用蔬果,既可以补充孕妇、胎儿所需营养,也能降低血糖含量。
妊娠合并糖尿病孕妇指的是在怀孕期间体内血糖升高,这可能会导致胎儿体形过大,从而引发难产的后果,甚至危及胎儿的生命健康。一般在生完孩子后即可自行恢复正常,但是若不及时治疗还会导致女性真正患上糖尿病,大多数也可通过调整饮食方式来缓解体内血糖含量。那么,妊娠合并糖尿病饮食安排是什么呢?
一、增加用餐次数
由于妊娠合并糖尿病孕妇体内的血糖水平较高,若是一顿饭所摄入的食物较多,会导致血糖含量较快增加,从而给孕妇和胎儿的健康带来一定的威胁。因此要保证适量食用每一餐,相应的可以增加用餐次数,这样能最大限度维持孕妇血糖水平处于较为稳定的状态,减轻妊娠合并糖尿病对其带来的危害。
二、减少摄糖量
这可以从最直接的原因控制妊娠合并糖尿病孕妇的体内血糖含量,要减少对糖果、蛋糕等高糖分食物的摄入,包括糖分较高的水果也要尽量少吃,否则这都会加重妊娠合并糖尿病的病情,甚至转变为真正的糖尿病。在饮食上要以低糖的原则摄入食物,还要保证胎儿和孕妇能获取到充足的营养,以免影响胎儿的正常发育。
三、多吃蔬果
因为蔬果中含有丰富的维生素和纤维素,能够促进孕妇体内的有害毒素的排出,加快体内新陈代谢速率,有利于降低孕妇体内的血糖含量。但是也要注意适量食用,特别是要避免吃含糖较高的香蕉、葡萄等,可以吃西兰花、西红柿等具有丰富维生素的蔬菜,还能促进胎儿的生长发育,增强孕妇免疫能力。
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