女性经期不适感喝补血益气汤
本文已影响2.98W人
本文已影响2.98W人
女性生理期那几日,会有不舒服的觉得,骨盆包含消化道以内,都是有血肿状况,有些人会有轻微的消化不好,乃至会发生恶心想吐、反胃、拉肚子或严重便秘等病症;还有的人因月经量太多或经痛,面色腊黄、精神不振。
郑州三院针灸科副高职称陈淑霞详细介绍她的工作经验给女性:用乌骨鸡、大枣、花生、黄芩煲上一火锅锅底,从经期前三天就逐渐喝,一直到生理期完毕。喝过这类汤后,人越来越滋养、有精神实质了。乌骨鸡、大枣、花生、黄芩都具备益气养血、补血补气、养血、提升人体免疫能力的作用,对生理期滋补养生大有益处。陈淑霞提示,熬汤最好用沙锅,由于沙锅是陶产品,能不错地维持食品类的色、香、味,沙锅煮肉的速度比较慢,肉非常容易烂熟。
煮汤时要加满水,忌半途加冷水,由于正加温的肉遇冷收缩,蛋白不容易融解,汤会丧失原来的鲜香气。用烧火烧开后,再改成小火煮20分鐘后撇掉白沫子,自此用小火维持烧开情况,使原材料里的蛋白大量地融解,方能熬成一锅好汤。□陈锦屏
补血益气养生茶
女性血气不足吃什么?血气不足喝三种汤培育出艳丽
经期吃什么补血补气
补血乌鸡汤可以在经期喝吗
经期如何补气血
五红汤补气养血喝出红润气色
女性经期适宜喝的汤
女人煲什么汤最补气血
女性喝益生菌的好处 哪些人群不适合喝益生菌
【女性经期吃什么补气血】女人来月经吃什么补气血 女性月经期间吃什么补气血
女性如何利用经期补血
女人泡什么喝补气血
经期吃什么补血补气血
女性喝什么补气血?补气血的茶可以试试这几种
坐月子喝什么汤补气血
女性气血不足怎么补最快?女人气血虚怎么调理月经?
补血益气粥食谱
女人补气血的汤谱大全
男人补气血喝什么汤好
孕妇补气补血汤
补血益气吃什么
女性怎么补气血 补气养血先健脾
女人炖什么汤补气血
绝经的女性气血不足
女性怎么补气血
坐月子补气血喝什么汤
月经煲什么汤补气血
补血益气乌鸡汤的做法是什么
女性如何护肤抗皱?猪皮补血益气抗皱
补中益气丸适合人群