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孩童时期,肾发育相对不成熟,如果表现出气血不足、盗汗等情况,一般跟肾有关系。但是鉴于小孩身体各功能还没有发育完全,所以最好从饮食上补。食补不是指一味的增加营养,重点还在于添加一些补肾的食物,因为孩子还小,最好不要添加含有激素的食物。像黑豆、黑米、黑芝麻之类的都可以吃。此外,还要分辨出小孩的体质,属于偏热或者偏凉,再有针对性的进行食补。
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