小孩一天需要补多少钙

人的身体就是由许许多多的组织和器官构成，而这些器官等的正常运行需要大量的营养，缺乏一些元素就会导致某些器官出现问题，功能下降，损害健康，特别是婴幼儿的发育也会大受影响。那么，小孩一天需要补多少钙？

不同年龄段的数量有差异。钙物质对于小孩健康成长是相当重要的，缺钙会导致孩子胃口不好和挑食，久了造成营养不良，还会影响其骨骼发育，个子长不高，严重甚至患上佝偻症。一般来说，六个月内的宝宝每天要三百毫克钙，一岁到四岁需要六百毫克每天，四岁以上每天需要八百毫克。

家长需给孩子提供足够的钙质，以便其健康成长。但也要注意补钙的方式。在不是明显缺钙的情况下，孩子补钙最好还是从食物中获取。每天让孩子喝一定量的牛奶，多让宝宝吃豆腐和绿叶蔬菜以及芝麻酱等，孩子只要吸收正常且饮食均衡，一般不会缺钙。

若孩子有较为明显的缺钙问题，可先去医院检查，在医生的指导下补钙。因为钙质超过人体所需也是浪费，并且体内钙过多还易造成孩子便秘或结石等问题。并且，补钙的方式不对，效果也不好。