影响生育的因素有哪些 怎样提高生育能力
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
夫妻想要一个健康的孩子就得把自身的状态调整到最好,在平时的生活中有许多能够影响到生育的因素,这些因素往往都是隐藏在一些不起眼的细节当中,比如职业,生活习惯等都是会对夫妻二人的生育造成不同程度的影响,夫妻在准备要孩子时应怎样做才可以提高生育能力呢。
年龄是生育能力最大的影响因素
年龄的增长对女性生育能力影响非常大,从女性的生理规律来说,生育能力最强在20-24岁,30岁以后缓慢下降,35岁以后迅速下降,35岁时生育能力是25岁时的一半,40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女性失去了受孕能力。
人工流产是女性不孕的第二大原因
有研究发现,流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致子宫内膜炎、盆腔炎,输卵管发炎后堵塞,发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会损伤子宫内膜,使子宫内膜变得很薄或出现宫腔粘连,影响怀孕;并且日后一旦怀孕,胚胎就像沙地里的小苗,得不到充分的养分,容易发育不良、自然流产。
性生活频繁
反复射精、精液稀薄,精子生长过快,不成熟的精子大量出现,其中畸形精子必然增多,轻则所得之子必羸弱短寿,重则会导致男性不育症。《万氏妇人科》云:“种子者,男则清心寡欲以养其精,女则平心定气以养其血。” 意即,男精女血旺盛充足,才能生育出健康的后代。
长期不过性生活
精子在附睾中存活过久,活力减少,不易受孕。性生活适度,精子充分成熟,活力尚存并掌握在女方排卵期布孕,则不仅易受孕,而且生育的婴儿质量好。
用药不健康
部分食物和大量的中草药、西药,对性功能和生育都有不良影响,有的还有致畸作用。详见本书第14 章及第16 章西药对性功能和生育的影响。为确保生殖健康,夫妻双方对相关的食物和药物应严禁“进口”。
酒精、咖啡妨害生育
经常饮酒,尤其酗酒的女性,生育能力会明显减弱,因为酒精会妨碍营养物质的吸收。咖啡因、可乐饮料等因为含有大量咖啡因,长期饮用也会在一定程度上降低生育能力。
多食富含精氨酸的食物
精氨酸是构成精子头产的主要成分,并且可以提高精子的活动能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子等。
多食用含有镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。
多吃含锌的食物
精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着很大的作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。
多吃含有果糖的食物
精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低就很容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,男性可适量摄取。
反射疗法
丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现,通过对足部不同位置施以按摩,能够缓解女性受孕压力,改善其整体健康水平,6个月内受孕几率为15%。不过,很多医生对其疗效表示怀疑。
饮食疗法
目前发展最完善。在所有食物中,糙米等全麦食品富含微量元素锌,能提高男女性能力和生育能力,而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多,可以平衡激素水平,也利于生育。
不过研究显示,奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵,尽管缺乏进一步证据,专家仍然建议,受孕困难的女性应适当减少其摄入量。
针灸疗法
在德国进行的一项研究中,45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后,近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样,针灸可能增加子宫血流量,帮助卵子更好地与精子结合,不过很多医生对此疗法持怀疑态度。
女人无生育能力的特征有哪些
影响宝宝发育的因素
生育能力不强的女性有哪些表现 女性生育能力不强会怎么样
打激素会影响生育吗
女性生育能力下降有哪些表现 女性生育能力下降会怎么样
没有生育能力的特征有哪些
影响儿童发育的因素
影响宝宝发育的因素
影响儿童发育的因素
影响长高的因素有哪些
影响宝宝发育的因素
鼓励生育光靠发钱行吗 怎样才能有效的提高生育率
影响女性生育的原因
做哪些手术会影响生育
男性无生育能力原因都有哪些
怎样增加生男生女的概率 哪些因素影响生男生女
肠道真的能影响大脑发育吗 影响肠道健康的有哪些因素
影响宝宝发育的因素
影响小孩身高的因素有哪些
影响不孕不育有哪些原因
早产儿的生长曲线怎么看 宝宝生长发育影响因素有哪些
影响女性的生育能力的因素有哪些?
影响生育和生育率的主要原因
哪些因素影响孩子长高 影响孩子长高的因素
男性如何辨别自己的生育能力 吃什么可以提高生育能力
吸烟会影响男性的生育能力吗 吸烟对男性生育能力的影响
哪些因素会影响女性生育力 如何增加怀孕的机率
影响宝宝发育的因素
吸烟影响男人生育吗 影响男性生育能力的因素
新冠病毒影响生育能力是真的吗 新冠病毒对男性生育能力影响有多大