女性长期吃素影响生育力吗 长期吃素对生育力的影响
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
随着素食主义的增多,“女性长期吃素影响生育力”的话题引起了关注,营养均衡才能够维持最好的身体状态,长期吃素自然蛋白质摄入不足,那么女性长期吃素影响生育力吗?下面本站带来介绍。
女性经常食素,会影响排卵功能,严重可致不孕。原因有以下几点:
1、食素者蛋白质摄入量偏低
蛋白质是组成一切细胞的主要成分,是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人体必需的氨基酸,营养丰富、全面,生物价值高,易为人体吸收合成人体蛋白质,这是植物类蛋白食物远不及的。
如长期单纯的素食,摄入蛋白质不足,既可使人体蛋白质、碳水化合物、脂肪比例紊乱,还可引起人体的负氮平衡(蛋白质入不敷出),造成人体消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功能发生障碍,易感染疾病,使人早衰。
德国科学家研究证实,以素食为主食的少女易发生生殖机能变异。
研究者发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。原因在于其所进食物中含蛋白质少。蛋白质摄入量少会导致包括生殖机能在内的人体各种机能紊乱,在生殖机能方面,主要表现生殖器官如卵巢发育不良,激素分泌失常,月经紊乱和闭经等,卵巢器官发育不良,会直接影响内分泌功能的正常。
2、食素者脂肪的摄入量减少
有研究发现,肥胖适中的女孩较体瘦同龄女孩月经初潮先到,月经周期较有规律,而体瘦女孩初潮姍姍来迟后,较多发生月经紊乱甚至闭经现象,原因在于:女性体内的脂肪量会直接影响体内控制月经周期的内分泌调节。脂肪水平更会影响到卵巢分泌雌激素的功能,雌激素对促进第二性征的出现,生殖器官的发育和完善,生育能力的具备和保持等都具有非常重要的作用。
3、多种矿物质对人的生殖机能影响很大
研究表明,有多种矿物质对人的生殖机能有着重大影响。比如,铁元素可促进卵巢的发育;碘维持内分泌正常功能;钙则影响到骨骼特別骨盆的发育正常,这些物质也多存在于动物性食物中。
4、维生素A、D、E等的缺乏
营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。这些维生素多存在于动物性食物中,长期吃素必然会导致身体缺乏这些种类的维生素。
肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高,更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。
长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。长时间的纯素食会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素,以至于对人体产生许多不利的影响。
据研究证实,女性身体缺乏维生素E,会导致月经周期紊乱,卵巢功能下降,维生素E还可纠正月经障碍和性腺机能减退症,使经期恢复正常。
以上就是女性长期吃素影响生育力吗,长期吃素对生育力的影响,请大家继续关注。
不好的心情影响生长激素吗
影响宝宝发育的因素
青春期功血影响生育吗
影响宝宝发育的因素
女生性激素受什么影响
影响儿童发育的因素
婴儿缺少哪种元素影响智力发育
影响新生儿听力的因素有哪些
胎儿发育影响因素
hpv影响生育吗
宝宝夏天吃的少会影响生长发育吗
抗生素对婴儿的影响
影响宝宝发育的因素
盆腔脓肿影响女性生育吗
影响胎儿智力的因素
影响宝宝发育的因素
影响精子活力的因素
影响宝宝发育的因素
生理性囊肿影响生育吗
什么因素影响智力
抗生素对身体的影响
影响大脑发育的因素
影响精子活力的因素
流产两次会影响生育能力吗
女性长期吃素会影响生育
维生素对10个月宝宝大脑发育的影响
影响儿童发育的因素
吸烟影响男人生育吗 影响男性生育能力的因素
晚育对孩子成长的影响
男性甲亢影响生育吗