痛经应该怎么做
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青春期女性身体都会出现月经来潮的现象,而部分女性由于身体原因或其他因素,在每次来月经时可能会容易出现痛经症状,就会引起身体的严重不适,还会影响正常生活,那么想问下痛经应该怎么做?
经期出现痛经症状,女性可以把手搓热后轻揉肚子,这样可以缓解痛经症状,也可以把热水袋放在小腹部位,有活血暖宫的效果,也能有效缓解痛经症状。还可以使用暖宫贴,也能保持子宫的温暖,帮助女性达到减轻痛经症状。
期间女性还可以用热水冲泡一些红糖水来喝,这样不仅能起到补血效果,也能减轻患者的痛经症状,而要是痛经症状比较严重,通过热敷或喝红糖水都没有缓解的话,女性也可以根据医嘱吃些止痛药物,这样才能缓解痛经症状,以免持续痛经对女性健康造成其他危害,不过要注意不要依赖止痛药物,以免药物副作用引起不良反应。
另外,经期女性出现痛经症状或,还要避免接触冷水,也不宜洗澡或洗头,还要禁止坐浴,禁止性生活,以免细菌入侵阴道引发妇科炎症。还要注意不要吃冰凉或性寒的食物,也不要吃辣椒之类容易引起上火的食物,注意身体休息,避免做大幅身体运动,以免导致痛经症状加重。
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