自我PUA是什么意思 你会自我PUA吗
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
近期“自我PUA”一词登上了热门词条,它的意思是在日常生活中,习惯用大量的自我否定迅速摧毁来之不易的满足感的一种行为现象。那么自我PUA是什么意思?你会自我PUA吗?下面本站小编带来介绍。
自我PUA就是有的人喜欢在结果出来之前,抱有负面的预设,假设坏的结果;喜欢把负面情绪内化,不自觉的发泄在自己的身上;遇到机会,不敢主动争取,比起相信自己的能力,更相信这是“老天”给的运气。
引起这一系列蝴蝶效应似的潜在想法和行为,本质都是来自于这个人内心的不自信,也就是自卑。总是在潜意识里否定自己的能力,往往由一件事情的失败,引发到自己人生失败的宏观想法上。自我PUA之所以严重,因为外人的确可以多多少少影响你的行为,但最终判定是否接受的却是你自己。
所以,不要轻而易举的让别人的意见,潜移默化的成为你前进的价值观。
自我PUA的一个很明显的特质是:当事人其实正在按照比较正常的节奏,去完成一些事情,或者达成一些目标,然而却总是“自发性地”产生自我否定或自我怀疑的心态。
这种现象并不是现在才出现的,一直以来有这么一部分的人总是会否定自己、怀疑自己,即便在别人看来他们的能力不错,成绩也不错,但他们从来不会肯定自己,想事情也总是往消极、悲观的方向想。
这种思维模式往往与内心的不自信有关,父母的长期的否定、不健康的自我归因、过去的创伤经历、过度追求完美等等都会让我们陷入到自我PUA当中。
要改变这些,最重要的就是要改变这种思维模式,让自己学习用客观、积极的眼光看待自己,并接受身边人对自己的肯定。
每朵花,都有自己盛开的香气;
每束光,都有照亮黑暗的能力;
每个人,都有值得肯定的价值。
请记住:你也是值得被肯定的,你也值得被爱。
实际上,自我PUA的人并不是不渴望成功,他们非常渴望成功,但他们更害怕失败。尽管成功能够让他们感到快乐和满足,但是成功让他们太没有安全感。如果一开始就预设好失败的结局,变成生活中的loser,就能够获得这种安全感。比起成功,他们已经熟悉了失败的感觉。自我PUA其实原理都是一样的,都是对自己价值的一种否定和质疑。这种情况有些是由原生家庭造成的,有些是后天环境造成的。如果你身边有自我PUA的人,希望大家能够给他们多一点关心,带他们走出来。
以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。
秋天到了我可以穿你外套吗是什么意思 秋天到了我可以穿你外套吗怎么回答
六斤疆人是什么梗 我是六斤疆人我没有钱是什么意思
自己消化是什么意思 自己消化一般是什么意思
我奶牛是什么意思什么梗 我奶牛的梗的出处是哪里
颈椎疼怎么自我治疗
pua是什么
早射怎么自我调理
我fff佛慈悲是什么意思 我fff佛慈悲梗的出处是什么
PUA背后涉哪些法律问题 如何防范被PUA
失眠的自我疗法
颈椎病的自我疗法
艾滋病自我检测方法是什么
失眠的自我疗法
我可能是个馒头是什么意思 我可能是个馒头解释
手足癣自我诊断
他卡了我视野是什么意思 他卡我视野梗的出处是什么
龟头炎的自我治疗
颈椎疼怎么自我治疗
孩子特别以自我为中心怎么办 孩子以自我为中心算自私吗
孕初期怎么自我调养
手足癣的自我诊断
盆腔炎的自我疗法
抑郁症的自我疗法
我说晚安的意思是什么 说完晚安之后你还会做些什么
《我和我的祖国》白昼流星是什么意思 白昼流星的寓意是什么
越优秀越容易被PUA吗 哪些人更容易被PUA
宝宝的自我意识什么时候萌发 一岁宝宝的自我意识敏感期有哪些表现
抑郁症的自我治疗
颈椎病自我疗法
自我按摩丰胸方法