普通人如何应对容貌焦虑 你会有容貌焦虑吗
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生活中大家绝大部分都是普通人,长得不算漂亮,身材也不是也别好,其实这是很正常的,但是很多人还是容易产生容貌焦虑。那么普通人如何应对容貌焦虑?你会有容貌焦虑吗?下面本站小编带来介绍。
容貌虽然是自己的,但是痛苦却来自他人的眼光。
来自别人眼光里对你的喜欢,对你爱慕,对你的讨厌,对你的憎恶,对你的亲近,对你的疏远。如果对这种判断有不同看法,可以试想一下,如果你生活在大山里,只有你一个人独自生活,你的容貌焦虑是不是会更快的消散,日子久了你是不是更不容易想起来自己容貌。
既然,容貌焦虑来自和他人的关系,那么要解决容貌焦虑,就要解决一个问题,你和他人相处的时候,你对他人最大的影响是来自你的非容貌的因素,而不是容貌因素。换句话说,你要发展出来一个因素或者能力,这种能力,会成为你和他人相处的时候比你容貌更加重要的东西。
你身边有没有幽默风趣的人?你仔细回想下,你身边的幽默风趣的人,是不都是非常开朗,都不会有这种容貌焦虑?其实原因就在这里,对幽默风趣的人来说,幽默风趣已经称为他人机关系中最有价值的东西了,自己的容貌是什么样子的,这个人已经不在乎了。
当然除了幽默风趣之外,可以锻炼和发展的还有很多,比如温暖,比如可靠,比如博学,比如善谈,比如善于倾听,甚至比如善于埋单。。。。。
当然还有一条路,那就是从人际关系跳脱出来,这条路就是另外一个故事了。
其实我身边的蜜友,都是高颜值小姐姐,但我本人长得很普通,跟美人相处我时常感到赏心悦目。容貌焦虑时而有,时而无,取决于我的欲望强烈。一旦你不再想从别人身上得到什么,不再想着在这个世界获得更多的物质、赚取更多的钱,你的容貌焦虑就会大大减少。
心态躺平后,自信心反而就出来了。另外,参加读书会越多的姑娘,身上有一种“静”气,神态更为淡定从容。读闲书、读美学艺术相关的书,确实能养神。
如果我们容貌的焦虑已经严重影响到我们的生活了,那么我们当然可以采用一些手段来缓解我们这样的焦虑。但是如果能通过改变我们的心态来缓解这样的焦虑,当然是一件更好的事情了。我们要明白。我们的焦虑来于别人的评价,但是没它并没有一个标准。
在你知道这个道理之后,你就会知道所有人的审美他都是非常主观的,是根据他的一些审美来做出来的决定,所以不要在乎那些对你不重要的人的那些评价 。
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