遭遇断崖式分手是如何走出来 断崖式分手为什么让人放不下
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断崖式分手是指那些没有任何征兆,明明很好,但却突然说分手的,这种情况下一般让人难以消化,那么,遭遇断崖式分手是如何走出来?断崖式分手为什么让人放不下?下面本站小编就带来介绍。
断崖式分手顾名思义,就是对方一点招呼不打,没有任何预兆,今天还好好的,突然第二天就说拜拜了,自己在原地非常惊愕,难以消化。
就好像釜底抽薪,你感觉自己好像什么都没做,明明还想着规划未来,今天就被分手了,而且对方态度坚决,然后你就陷入了无限的自我怀疑中。
遇到这种分手,首先就是要接受已经分手的现实,不要后面还有更多的接触,去打电话发信息,视奸他的动态,最后消耗的只能是你自己,然后把他的缺点和优点列一个表格,最后发现他也不过如此,之后就是要把容易孤独的时间排满,去工作去购物去吃喝玩乐,学习新的东西认识新的人,培养新的爱好,不要想着跟前任比较,让你的生活换一种方式,当所有的东西都是崭新的,你自然会对未来充满期待。
有的人会遭遇“断崖式分手”。
——在两个人感情很好的时候,另一半突然提出了分手,没有任何的征兆。
这类分手,会让你感受到格外的痛苦。
原因是:你很难接受分手的事实,它给你带来了很大的落差感。明明你觉得彼此在很坚定地相爱,自己很依赖对方,你对感情有很大的确定感。
但是,对方提出分手,让你的确定感突然就被打破了。你会怀疑自己,去寻找感情发展到分手的原因,却始终在自己的认知中找不到,你会想不通,会折磨自己。
你也会放大自己对伴侣的喜欢,明明只有6分的爱,你会扩大到10分。因为突然的失去让你感受到恐惧,所以你会美化过去两个人在一起的记忆,甚至你会认为对方是自己生命中的全部。
你会变得执着,认为对方是你的一切。
于是,很多人在遇到“断崖式分手”后,会去死缠烂打。
会因为觉得对方对自己过于重要,而放下自己的自尊,去缠着对方,想要向伴侣要一个答案,内心也很想要挽回另一半。
可是,这种行为只会让伴侣感受到“被纠缠”,对方并不会回心转意。
你会觉得,即使自己放下了自尊,去纠缠、去妥协,但是依然得不到对方的回心转意,你的内心就会更加痛苦,会否定自己的价值,会更执着于失去对方的恐惧心理。
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