研究称悲伤孤独比吸烟更加速衰老 悲伤孤独的情绪有哪些伤害
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最近有研究称悲伤孤独比吸烟更加速衰老,单身和悲伤均会加速老龄化,这意味着心理因素对生物学年龄有着重大影响,因此在衰老研究中不应忽视心理因素。那么悲伤孤独的情绪有哪些伤害?下面本站小编带来介绍。
近日,来自香港中文大学和美国斯坦福大学的科学家团队研究发现,与吸烟相比,悲伤和孤独等脆弱的心理健康更能加速衰老。这意味着任何抗衰老方法都不能忽视心理因素。
该研究通过分子标志来评估生物衰老的过程,包括表观遗传修饰和端粒磨损。研究结果表明,孤独、绝望和伤心加速衰老,比吸烟更严重。这意味着心理因素对生物学年龄有着重大影响。
研究人员还发现,脆弱的精神状态,包括感觉绝望、不快乐和孤独,也会加速衰老。这种加速衰老比吸烟更严重。此外,这项研究还发现,单身也与老龄化加速有关。
研究人员表示,心理和社会心理状态是健康结果和生活质量最有力的预测因素之一,但它们在很大程度上被现代医疗所忽略,无论是在研究中还是在实际的抗衰老应用中,衰老的心理方面都不应被忽视。
相关研究已经发表在近期的《老龄化》杂志上,感兴趣的小伙伴们可以仔细阅读。
长时间的感到孤独对身体的伤害是非常大的,我们会感觉到特别的难受,而且会特别自卑,对什么东西都不感兴趣,也会得抑郁症,身体也会发生一些病变,特别容易诱发癌症,我们应该保持一个好的心情,也要多和朋友出去玩耍。
我们是否孤独,不是由我们手机中有多少好友决定的,而是由我们与社会在情感上隔离程度,与每个人交往的质量来衡量的。
长期的孤独会损害我们的基本的快乐,使我们无法过快乐和自我表现的生活。孤独会引起情绪上的痛苦和渴望,使我们整天情绪消沉、抑郁。孤独能够破坏我们的心血管系统,导致高血压等疾病。还会影响我们的内分泌系统、免疫系统的正常的运转。使我们对疾病的抵抗能力都不如不孤独的人。
孤独还会使我们精神能力下降,注意力无法集中,判断力减弱,加速阿尔海默症的发展。
我们似乎习惯了孤独,很少人会主动去挣脱孤独的困境。
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