总觉得自己丑是一种病吗 为什么会觉得自己丑
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
好多人对自己的相貌都很自卑的,其实我们还是要对自己自信一点,毕竟谁不想做吴彦祖呢,即便是很帅,也会觉得自己的长相还欠缺了点啥。那么总觉得自己丑是一种病吗?为什么会觉得自己丑?下面本站小编带来介绍。
一个人如果本身外貌没有明显缺陷,却总是觉得自己这儿不好看那儿不好看,可能是一种病—相貌偏见症(Body Dysmorphic Disorder) BDD的具体表现有:
1.过度在意自身想象出来的外貌缺陷,比如总觉得自己皮肤不好、法令纹重、脸大、腿粗、斑点明显等。
2.由于对外貌的过分关注,而产生重复行为。比如不停地照镜子,电梯上照、地铁上照、没事就拿手机前置照。
3.对外表的过度关注引起临床意义的痛苦,或者影响正常工作、生活、社交。总觉得自己丑,丑到不愿意见人不愿意交朋友。自拍修了很久还是不满意,越修越自我厌弃。
现在这个时代,只要打开社交软件,我们就会发现好看的人实在太多了,五官精致,身材完美,人生华丽,再对比普通的自己,就容易引发焦虑。“为什么每个人都这么好看而我这么丑?”“大家都又高又瘦又会打扮就我是个土挫。
每个人都喜欢把自己最好的那部分展示出来,但其实我们大部分人就是很普通,都有不完美的地方。我甚至不觉得一个人头大、眼睛小或嘴唇厚就是他的缺点,顶多是他的特点。没必要对外貌过分焦虑,我们根本没有那么丑。而且除了自己,真的没有几个人会盯着一个人仔仔细细地看。
总感觉自己丑多是容貌焦虑的表现,原因包括生理性及病理性。
一、生理性:正常程度范围内的容貌焦虑,一般不会对情绪及生理功能产生长期的严重影响,属于人正常的情绪反应,无需进行特殊治疗。
二、病理性:当容貌焦虑达到焦虑障碍的诊断标准时,患者会出现长期的、与刺激严重不符的过度焦虑,严重者还有可能出现突发的惊恐体验,并伴有自主神经功能失调、运动性不安等表现。因此,若症状严重或持续存在影响生活,则应及时就医。
你需要意识到,身体是你自己的,你只有接受它的不完美,才能接受自己。尝试建立自己的自尊感,提升自尊水平,正确认识自己的价值。你的身体没问题,只是过分的痴迷和强迫扭曲了对身体的感知而已,你很好看。
以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。
暗恋会让自己觉得自卑吗 暗恋会产生哪些影响
宫口开自己会有感觉吗
医美后如何护理 为什么做完治疗感觉自己变丑了
哪一刻让你觉得被男友爱着 觉得男朋友很爱自己的瞬间
感觉自己得了宫颈癌怎么办
疫情期间总怀疑自己得病怎么办 怀疑自己得病是正常的吗
为偶像和自己花钱的感觉是一样的吗 怎么形容为偶像和自己花钱的感觉
为什么总觉得自己配不上好的 亲密关系中很自卑是什么原因
红眼病自己会得吗 红眼病是否自己会得
哪一刻你突然觉得自己老了 什么样的表现会是初老的感觉
哪一瞬间觉得孩子很爱你 觉得孩子很爱自己的瞬间分享
怎么确认自己今年是不是进步了 觉得自己一无是处怎么办
觉得自己的宝宝很烦怎么办
你是怎么发现自己长得丑的 长得好看的人有什么特征
发现自己像小说女主的瞬间 哪一瞬间觉得自己就是小说女主
疫情期间总怀疑自己得病了是什么心理 总怀疑自己得病了应该怎么办
让孩子觉得自己是幸运的人
哪一刻你突然觉得自己老了 什么时候发现自己变老了
得了乙肝自己能感觉到吗
为什么孩子觉得自己一无所有?
长得丑自卑抑郁怎么办
婴儿睡觉被自己吓醒是为什么
发现自己不会爱别人的瞬间 你觉得自己会爱上别人吗
总是觉得自己好像有冠状病毒的症状是怎么回事 如何判断自己是否感染肺炎病毒
觉得自己很差劲该怎么办 如何避免自暴自弃
为了爱改变自己值得吗 要不要为爱改变自己
感觉自己得了产后抑郁怎么办
突然觉得自己成熟了的心情说说 觉得自己成熟的心情句子
得了头晕会自己好吗
为什么觉得自己不适合谈恋爱 自己不适合谈恋爱的理由