为什么哭久了会一抽一抽的 长时间哭泣会怎样
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当我们哭泣时,情绪波动较大,大脑会促使神经系统释放一种叫做催泪素的激素,使泪腺分泌眼泪。那么为什么哭久了会一抽一抽的?长时间哭泣会怎样?下面本站小编带来介绍。
哭泣是一个过度通气的过程,如果情绪失控,哭泣时间过长,人就有可能出现下面的情况:呼吸急促,手足和口周麻木、针刺感,肌肉震颤,手足抽搐等,最严重的可以晕厥。
其原因是过度通气引起的短暂的呼吸性碱中毒,这种情况往往是自身无法控制的,且通常发生在小孩身上,而如果这个时候还对孩子施加批评或者打骂,不但制止不住孩子的抽泣,还可能引发呼吸困难等异常状况。
所以做大人的如果发现孩子已经进入抽泣状态,要马上停止一切指责,并让孩子尽快地冷静下来。还可以让孩子双手做捧水状或使用纸袋子,制造一个腔体,用这个腔体扣在鼻子前面增加无效腔,让二氧化碳在体内有个蓄积的过程。最后就是给孩子一个足够的空间让孩子哭个够。
可能会导致头痛和脑缺氧。过度哭泣会导致声带受损,出现声音嘶哑的现象。同时,哭泣也会导致大脑缺氧从而引起头部不适,可能会导致患者出现神经性头疼、神经性偏头疼等不良的后果。
可能会导致眼睛水肿、充血、干燥、粗糙、视力下降等症状,严重时甚至会引起炎症。
可能会导致声带损伤。人们如果哭得太多,会损伤自己的声带。这是因为人们通常在哭的时候大喊大叫,导致声音和声带受损。
可能会导致神经衰弱。人伤心哭多了会气滞郁结,可能产生神经衰弱的情况。
可能会导致抑郁症。主要症状是抑郁、自卑、疼痛、悲观,觉得自己每天都在拼命折磨自己,消极、逃避,甚至更具自杀倾向。
可能会导致上火。主要症状有口干、舌干、低热、心烦、咽喉痛、口腔溃疡、便秘、腹胀、口臭、头晕等症状。
因此,建议在日常生活中遇到问题时多与外界倾诉情绪,避免负面情绪积压过多,保持健康积极向上的心态。适当锻炼多参加体育锻炼、注意睡眠,早睡早起,多到室外运动,比如快走20分钟。合理饮食,注意饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜水果。保持心情愉快,多晒太阳、沐浴温暖的阳光能使人精神振奋,心胸开阔。
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