刮痧能够治疗中暑吗 夏季刮痧有什么养生功效
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夏季是非常适合刮痧的季节,能够祛除我们身体的湿气,而且对于中暑也有一定的作用,刮痧能够治疗中暑吗?夏季刮痧有什么养生功效?下面本站小编就带来介绍。
在中医里面,中暑了通过揪/刮痧来治疗缓解,是一种很常见的现象。
因为刮痧在中医里面是通过强制解表,来达到透邪外出的目的。而中暑一般就是暑湿阻滞气血运行,因此通过刮痧就能起到一定作用。
有研究表示:中暑患者在刮痧时会出现全身有热感、出汗、肌张力正常、体温下降等症状,刮痧后,很快就能感到头脑清醒、周身舒适、恢复常态,而且病程越短,恢复越快。
中暑了,怎么揪/刮痧?
分两个情况分析:
1、用手直接揪痧
实际上,更专业的名称叫做抓痧。
手法:
将手指用清水湿润,五指弯曲,用食指与中指的第二指节对准穴位,将皮肤挟起,然后松开;重复6-8次,直至被挟处成橄榄状、紫红色充血斑为度。
部位:
一般多在前额、前后颈部。
注意:
颈部两侧不能揪/刮痧,弄得不好,很容易出事情!
因为颈部两侧分布有颈动脉窦,颈动脉窦属于压力感受器,持续对其进行刺激,会引发血压骤降,让人眼前发黑、头晕目眩等严重后果。
2、用工具刮痧
材料:
刮痧板:水牛角刮痧板,或者用杯盖、调羹等边缘光滑的瓷具都可以;
润滑剂:用万花油、橄榄油、精油,甚至食用油都可以。
部位:
颈后部正中线、背部(背部正中线,背部两侧)。
胸部(胸部正中线,胸肋间隙)、上肢(肩、臂、肘窝)。
方法:
每个部位刮3~5分钟,以出痧(紫红色的痧痕)为度,最多不超过10分钟。
注意,出痧后最好喝一杯温开水(淡糖盐水为佳),并休息15~20分钟,同时30分钟内忌洗澡。
总之,中暑揪/刮痧是有一定好处的,一般出现轻度中暑时,我们就可以通过揪/刮痧疗法来进行治疗缓解~
其实,刮痧不仅仅可以祛除我们体内的湿气,还可以:
1、活血化瘀
人体肌肉一旦受到损伤,在局部极易产生淤血,致使人体经络气血运行不畅,若淤血不消,则疼痛不止。此时在人体受损部位进行刮痧,可使淤血消散、经络通畅、气血通达,从而达到通则不痛的目的。
2、舒筋通络
刮痧不仅可以活血化瘀,还可以疏通气血、舒筋通络,可以消除疼痛和肌肉紧张、痉挛等。
3、调节阴阳
人体在正常的情况下,保持着阴阳相对平衡的状态,若因跌打损伤等因素使阴阳平衡遭到破坏,可采取刮痧的方式来调节阴阳的偏胜偏衰状态,使机体达到阴阳平衡的状态,使其恢复正常的生理功能,从而达到治疗疾病的目的。
4、排除毒素
刮痧可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除。
刮痧需注意:
1、刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮试部位。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3~6天,以皮肤上痧退为标准。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水,并休息15~20分钟。以补充气阴。
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