身体出现哪些表现提示要养肝了 日常生活怎么保护肝脏
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
肝脏是我们人体很重要的器官,也是体内唯一没有“痛感神经”的器官,所以在出现问题的时候,只能通过一些身体外在表现,那么,身体出现哪些表现提示要养肝了?日常生活怎么保护肝脏?下面本站小编就来说说。
肝脏,是人体内唯一没有“痛感神经”的器官,当它出现问题时,往往只能通过身体一些其他方面的表现来提示我们:
1、口干、口苦、口臭
如果在早上起床后,常感觉口干、口苦、口臭,要小心了!
这可能是因为肝气不通畅、瘀滞引起的,也可能是胆汁上逆的缘故。
如果你的口臭是腐臭味的,可能说明肝病非常严重了。
2、眼圈发黑
眼眶周围有黑色素沉着且长期存在,可能是慢性肝病的外在表现。
有统计显示,大约有20%的肝病患者在暴漏部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。
3、指甲异常
肝胆功能差的人,指甲表面会出现坑坑洼洼、有竖纹、白斑点、容易断裂、缺少光泽感的情况。
比如,指甲有竖形条纹,说明肝气不舒;指甲月牙过小,则可能提示肝血不足。
4、出现肝掌
手掌上出现如同朱砂样的红色,是肝病的外露,也叫肝掌,这是肝肿大的标志。
表现为在手掌大拇指和小指的根部的皮肤出现片状充血,或是红色斑点、斑块,加压后会变成苍白色。
5、凌晨失眠
根据子午流注来说,凌晨1点到3点为肝经当令,如果在此期间失眠,可能预示肝脏问题。
6、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
7、容易口渴
全身烦热,盗汗,咽干口燥怎么喝水都不解渴,可能是因为肝阴不足、阴虚火旺的缘故。
8、暴躁易怒
情绪上容易发怒,或者容易忧郁的人要小心肝脏疾患,因为这些情绪与肝密切相关。
1、规律作息
要养成早睡早起的好习惯,在凌晨的一至三点的时候,我们的肝细胞异常活跃,肝脏正在进行我们身体的解毒,此时我们只有在睡眠的状态下,才能让我们的肝脏得到充足的血液供应,如果我们长时间熬夜,必然会对我们的肝脏细胞造成损伤。
2、健康饮食
如果你认为只有酗酒,嗜酒如命的人才会有肝病,那你就大错特错了,其实再少的酒也会对肝脏造成不利影响。而且平时也要适度饮食,少点大鱼大肉,避免肥胖,这样得脂肪肝的风险也会大大降低。
3、不随便吃保健品
保健品五花八门,无论什么护肝产品,都要根据自己的情况来使用,在医生的指导下选用,而且大部分可能并不需要用到护肝的保健品,吃到肚子里还是需要肝脏进行代谢,增加肝脏负担。成分是已知的身体能应付得了的还好,如果是未知的,很有可能会对肝造成不可挽回损害。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
肝脏不好的表现有哪些症状? 怎样知道得了肝炎?
眼睛疲劳伤肝脏 肝脏不好的表现有哪些
乙肝有哪些表现
肝炎有哪些表现
我们日常应该如何保护肝脏
肝脏不好的大便会发生变化吗?日常生活中应该如何保护肝脏
经常口臭说明身体什么问题?出现这些情况提示身体该排毒了
肝癌的体症表现有哪些 肝癌的7个症状表现
肝病人日常饮食吃什么保护肝脏 肝病人日常饮食有哪些禁忌
肝脏不好临床表现
肝脏不好的表现有哪些? 肝脏不好的人去厕所有什么表现?
初春如何调理肝脏 肝脏不好的表现有哪些
肝脏不好的表现
每天吃葛根粉可以保护肝脏吗 日常该如何养护肝脏
肝脏不好的表现有哪些?怎样知道自己得了肝炎?
肝脏不好的表现有哪些? 肝脏不好的人早上起床有什么表现?
身体出现六大表现要警惕肝脏问题!
肝脏有问题的表现
肝脏排毒不好的表现有哪些
立春吃两种食谱 保护身体保护肝脏
乙型肝炎患者身体出现4种特征 检查肝脏
如何保护肝脏?六大养肝护肝秘籍
脂肪肝具体表现有哪些?盘点肪肝的7大表现
哪些常见表现表示得了牙龈炎
怎样才能养肝保护肝脏?盘点保护肝脏的水果蔬菜
乙肝患者出现哪些情况需要保肝治疗
乙肝患者出现哪些情况后需要保肝治疗
乙肝患者会出现哪些症状表现
肝不好的表现有哪些 肝脏不好吃什么药
保护肝脏的食疗养生方