蚂蚁庄园3月13日答案:汤圆适合作为早餐吗
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中国的早餐五花八门,种类丰富,甜甜糯糯的汤圆深受男女老少的喜爱,但是却不适合作为早餐食用,不利于肠胃健康,汤圆为什么不适合做早餐?下面带来蚂蚁庄园3月13日答案。
3月13日正确答案: 不适合。
解析:在胃肠功能较差的早上,食用不易消化的糯米制品,很容易导致消化不良的情况,影响一天的状态。从营养学的角度来说,(绝大多数)汤圆/元宵都是富含碳水化合物、脂肪,但蛋白含量低的食物,难以满足早间的营养需求。类似地,如果在临睡前将汤圆/元宵当做夜宵食用,也可能因为胃肠不适降低睡眠质量,对第二天的工作和生活造成影响。
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