有人说橘子和牛奶食物相克一起吃会导致腹泻是真的吗 蚂蚁庄园12月23日答案
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现在正是吃橘子的季节,橘子酸酸甜甜的很是好吃,有人吃完还会在喝一杯牛奶当下午茶。那么橘子和牛奶食物相克一起吃会导致腹泻是真的吗?下面本站小编带来:蚂蚁庄园12月23日答案。
正确答案:假的,不靠谱。
解析:橘子和牛奶不是相克的食物。橘子和牛奶都是营养丰富的食品,适量食用可以为身体补充所需的营养物质。橘子富含维生素C和矿物质,具有补充水分、缓解口渴的效果。而牛奶则富含蛋白质和钙质,适量饮用对人体健康有益,可以辅助补钙。
然而,需要注意的是,橘子中的果酸成分可能会影响牛奶中蛋白质的消化和吸收。因此,虽然橘子和牛奶并非相克食物,但建议避免在喝牛奶的同时大量吃橘子,以免出现消化不良的症状,如腹胀、腹泻等。
哪些水果和牛奶相克
1、含膳食纤维过多的水果:比如梨、苹果、香蕉,此类水果食用以后可能会使人们胃肠道蠕动加快,蠕动加快以后牛奶在肠道停留的时间就比较短,就不能够充分消化、吸收,从而影响到牛奶的营养价值;
2、过酸的水果:比如柠檬等酸性过高的水果,和牛奶同食以后,酸可以使得牛奶当中的蛋白质发生凝固、变性,可能会增加人们对于牛奶消化的负担,这也会影响到2种食物的营养价值,可能使牛奶的蛋白质的消化、吸收受到一定的影响。酸性水果的果酸,可能食用以后有助于消化功能的调节,有助于肠道的酸碱度或者是微生态调节,如果果酸与牛奶中的蛋白中和以后,其作用也会受到影响。
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