对另一半占有欲太强怎么办 如何平衡感情中的占有欲
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占有欲可以说是天性,也有些是后天养成,早年间越是匮乏,有占有欲无可厚非,每个人对自己爱的人都会产生占有欲,但过度的占有欲只会令对方感到窒息。那么如何平衡感情中的占有欲?对另一半占有欲太强怎么办?下面本站小编带来介绍。
第一个做法,是增强对自己生活的掌控力,避免用控制恋人来缓解无助感。
语泽跟大家分享下这样一个理念:安全感的来源包括外部和内部。外部的安全感,是你能够每天盯着女朋友,保证对方不做背叛你的事。而另一种安全感来源于自身的强大。你把自己变得足够优秀,有能力处理很多糟糕的情况。这样即便没有把对象捏在手心里,你也会相信这段感情是安全并且顺利的。将注意力放在对自己的控制上,而不要每天都想着查女朋友定位和聊天记录。
当然,聚焦于内部因素不代表完全放弃外部因素。而是通过改变自己的方式去影响对方。同时,提供更多爱和支持也是提高彼此安全感的好方法。
第二个做法是换位思考,在感情中划分必要的界线。在想要控制对方,强制对象服从安排的时候,在心里反问自己一句:如果对方提出类似的要求,我能接受吗?如果我做不到的话,是否说明这个要求也会让对象难受?通过感同身受的方式来减轻控制欲。
然后就是把刚才换位思考的具体过程,通过文字或录音的方式记录。然后在控制欲很强的时候拿出来过一下,这样也能起到一定的缓解作用。
首先不得不承认,在感情中存在占有欲很正常,只要你真的爱一个人,占有欲肯定是基础感受。
但是感情中最重要的概念就是边界,即便是占有欲,也要有个边界。
你在应该占有的地方表现出自己的占有欲,那是偶尔吃个醋的可爱,你不分场合,在所有的场景中都有占有欲,那就是蛮不讲理的骄横,没人会包容。
关于这个占有欲呢,其实是要表现在一些无关痛痒的地方上的,而且表现起来也不要上纲上线。
好比说吧,他今天和女同事吃了个午饭,你很清楚他们什么也没有,就是偶然间搭伙吃了个饭,那你可以撒个娇,说自己吃醋了,顺便惩罚他给你买个小礼物。
但如果他是和女客户谈生意,这时候你就不该有什么反应。
不过假如他是真的有什么,而且你也明确感受到了,这时候就不能再嬉皮笑脸,而是要去立好规矩。
换个角度说呢,不管什么情况,只要他和异性有接触,你的占有欲就爆棚了,那只会让人觉得你不可理喻,也不可能真正在意到你的感受。
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