中医除湿气最好的方法
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湿气可能是存在于很多人身上的一个问题了,湿气如果一直在体内产生,会引起一些其他的问题出现,所以去湿气应该引起每一个人的注意。而通过中医来祛湿,是目前来说比较常用而且有效的方法,中医去湿气最好的方法有食疗法和拔罐、艾灸等。
现在很多人,因为日常生活的不注意,比如饮食方面喜欢油腻,平常又不喜欢做运动,所以很容易在体内产生湿气。去湿气的方法有很多,而中医这一方面做的尤为突出,那么下面就来讲一讲,中医除湿气最好的方法都有哪些。
1.食疗法
其实在日常生活中,很多大家常吃的食物,都可以起到除湿的作用,比如薏米煮粥、淮山煲汤等。大家都知道薏米,是可以消除水肿等着症状的,其实除了这个,它还可以健脾祛湿、舒筋除痹,还有就是可以清热排脓。
可能大家对红豆薏米粥,都很熟悉,因为红豆也有健脾止泻、利水消肿的功效。如果将薏米和红豆加水煮熟后食用,不仅可以有效的祛除湿气,还利尿。
2.拔罐艾灸法
拔罐和艾灸对于现在的人来说,应该都不陌生了,这是去湿气,比较有效而且是具有代表性的一种方法,拔罐和艾灸可以驱除体内的寒气,可以祛除湿气,不仅如此,还有疏通经络、祛除瘀滞、行气活血的作用。
拔罐针灸来去湿气,很方便也很普遍,它是中医传统中比较常见的一种能够治疗疾病的方法。这种方法具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,而因此也可以达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。
拔过罐的人都知道,拔罐其实相对而言操作是比较方便简单的,很多人自己都可以买仪器在家中进行,确实拔罐也很适合在家中自我养护身体,祛除湿气。
而另一方面,艾灸是通过艾叶来进行的,艾叶味苦性辛温,它是中医药中比较具有代表性的药物之一,具有温经止血、祛寒止痛的作用,艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健,对祛除湿邪很有疗效。而拔罐和艾灸在中医中来说,算是对祛除湿气,最有效的方法之一了。
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