骨质疏松症的原因有哪些
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骨质疏松症是当下很多人都比较困扰的一种疾病,引发的原因也比较多,主要包括运动减少,饮食不科学,接受日光照射不足,平时过量的吸烟,喝酒所导致,所以要注意发病后进行合理的治疗,全面进行护理,来确保身体的恢复。
骨质疏松是老年人比较常见的症状之一,但也有不少年轻人,尤其是女性也发现自己有了骨质疏松的症状,所以也是极为担心。因为得不到及时的治疗,会严重危害到身体的健康,所以查看原因进行治疗非常重要,一起来看下骨质疏松症的原因有哪些?
1.运动减少
骨骼系统的功能是负重和锻炼。肌肉越活跃,骨骼吸收的钙就越多,也就越强壮。现代人生活越来越舒适,体力劳动更多的被机械所代替,如不平时不注意锻炼,那么骨质疏松便难以避免。
2.饮食不科学
比如经常喝一些碳酸饮料,喝可乐会使人体的骨骼变的更脆弱,这是因为可乐中含有磷酸,可造成人体内骨钙的丢失。
3.接受日光照射不足
维生素D是人体必需的营养素,其作用是帮助人体吸收钙质。缺乏维生素D,食物中钙质再多也吸收不了。维生素D的来源不太广泛,但在日光紫外线照射下,人体可以利用吸收的原料自行转化制造。因此,一般来说,只要经常进行适当户外活动,接受阳光照射,维生素D就不会缺乏。但现代社会中有些人因为工作性质(如长年夜班、井下工作),或整天工作、生活在高楼大厦,出门以车代步,接受阳光照射机会太少,导致体内维生素D不足,影响钙质吸收,造成骨质疏松。
4.吸烟
因为吸烟可以影响骨密度的峰值,而骨密度峰值越低,越容易发生骨质疏松,青年时吸烟会导致一定程度的骨质丢失,进入老年期以后可能就会表现出骨质疏松。
5.喝酒
酒精进入人体内,可以和其他无机物或某些有机物发生化学反应,产生一些新的物质。这些新物质会导致骨质疏松症的发生。会对骨骼的生长、发育产生影响,加快骨质的丢失。
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