颈椎病术后注意什么
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颈椎病术后应做好护理,避免病情再次复发。术后要注意保暖,避免着凉,饮食上则应以清淡、有营养的食物为主,还要保持正确的睡姿,使用合适的枕头,术后要避免低头看手机等不良的姿势,以免对颈椎造成损害。
不良的生活习惯是造成颈椎病的主要原因,比如长期伏案工作、低头玩手机等等,这些行为对颈椎造成了很大损害,也严重影响到健康。对于颈椎病,发生后应及早接受治疗,一些严重的颈椎病还应手术治疗。那么,颈椎病术后注意什么呢?
1、注意保暖
颈椎病患者在手术之后要注意颈椎保暖,避免着凉。在天气变凉时可以戴上围巾,保持脖子的温度。如果是夏季,也要避免空调或风扇直吹,以免影响到术后恢复。
2、调整饮食
手术之后的饮食也要特别注意,可以吃一些清淡、有营养的食物,多摄入蛋白质、牛奶、钙等,可以帮助颈椎的恢复,但要避免吃刺激性、油腻的食物。
3、保持正确的睡姿
颈椎病手术之后,在睡觉时要保持良好的体位,使身体得到放松。同时要选择高度、软硬合适的枕头,可以放松颈椎,促进病情的恢复。
4、纠正不良的生活习惯
手术之后如果不注意颈椎的保养,仍然长时间低头看手机、久坐不动,颈椎病有可能再次复发。因此,术后尽量避免颈椎病的诱发因素,避免长时间低头,工作间隙也要多活动一下身体,才能很好的保护颈椎。
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