凉拌香菜的功效与作用

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实体词

凉拌香菜

核心答案

增进食欲、消食、促进血液循环

功效与作用

1、增进食欲:香菜含有丰富挥发油,能祛腥膻,增加菜肴中香味,另有和胃调中的作用,能够促进胃肠蠕动,增加食欲。2、消食:香菜中富含大量维生素C、胡萝卜素、钙元素等物质,非常适合脾胃虚寒的人群食用,经常食用的情况下,可以有效的调理脾胃。3、促进血液循环:香菜中具有丰富的铁离子,可以起到生血、加快血液流动的效果,帮助机体快速代谢掉体内的垃圾,在提高身体免疫力方面效果也是非常不错的。

凉拌香菜的功效与作用

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

直接食用

凉拌香菜可直接食用。

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