乳房自我检查方法
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乳房自我检查,可以发现早期乳腺疾病,自我检查最好是每月月经周期的9-11天,每月必须坚持。更容易的乳房内自我检查是在洗澡时,在沐浴露的润滑下发现乳房异常,通常的乳房自我测试的简单方法还包括:看,触摸,平躺,挤压等方法。
对女性朋友进行乳房自检,是非常有必要的,但如何科学规范的进行检查,是很多女性都非常盲目的。特别是对于30岁以上的女性,或多或少会患乳腺疾病,学会自己进行乳房检测,能有效的预防乳腺疾病,当乳房发生异常时,要及时去医院诊断,那么乳房自我检查方法有哪些?
近年来,随着我国生活水平的不断提高,乳腺癌的发病率不断增加。像其他肿瘤一样,提高乳腺癌生存率和延长生存期的最佳方法,是预防乳腺癌。此外,早期发现,早期手术治疗,早期检测的手段是经常进行体检。除此之外,可以自我检查,或者可以去医院请专家检查。
正常的乳房自我检查,可以触及乳房组织,质地坚韧,有弹性,良性乳腺肿瘤或囊肿常呈椭圆形,流动性好,像球一样。如果质地坚硬,边缘不规则,表面不光滑,活动性差,应及时引起注意。
每个月经后9-11天,为最佳的乳房自我检测时间,因为月经前乳房肿胀较多,触诊后很难发现肿块,月经后乳房组织相对松散,很容易发现异物。
自我检验方法:
1.照镜子:应脱掉上衣,站立或坐在镜子前,两臂自然下垂(或抬起),仔细观察乳房的形状,大小是否对称,是否乳房是下垂,破裂,溢出液体或出血,乳房皮肤有无凸起,凹陷,橘皮样改变或颜色变化。
2.用手触摸:用中指,食指,无名指交替触摸并滑动乳房,从内侧有顺序的像外面递进,到乳房的底部。顺时针检查,注意查明是否有硬结,硬条或肿块。如果发现硬块,应该及时看医生。使用相同的方法检查对侧乳房,并注意检查腋下肿胀的淋巴结。
3.躺下,在右肩下放一个垫子或枕头,将右手弯曲到头部,重复触摸的方法,并检查两侧的乳房。
4.用拇指和食指挤压乳头乳晕区域,并注意是否存在异常分泌物。
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