高血压患者为什么要低盐饮食
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低盐饮食的好处是很多的,不仅可以预防高血压,还能治疗高血压,同时也能够降低中风、心脏病和慢性肾脏病的发病率。普通高血压患者饮食中每日食盐摄入量应小于6g,而对特殊类型的盐敏感型高血压患者,应该再减少食盐摄入量。
高血压患者需要用药控制血压,不然高血压的并发症对患者身心会造成很大伤害。而高血压患者除了必要的药物治疗,搭配食疗方法会将血压控制的更好。一般高血压患者医生都建议吃低盐的食物,但是对于高血压患者为什么要低盐饮食?很多人不了解,所以今天就来为大家解惑。
长期高盐饮食的话是会导致高血压出现的,所以不论是预防高血压,还是治疗高血压,都应该吃低盐食物,这对身体健康有好处。而且低盐饮食除了可以预防高血压,还可以降低中风、心脏病和慢性肾脏病的发病率。
高盐饮食会导致人体细胞内外离子紊乱,这是影响高血压发病的重要因素之一。原发性高血压患者中有一部分是钠盐感性高血压,这与地理环境、饮食习惯、种族等因素有关。
在北方进行调查显示,高血压患者中有58%的人属于钠盐敏感性患者。随着饮食结构改变,食用盐的摄入量明显增加,人均食用盐每天的摄入量达到12克,远远高于国际推荐的参考摄入量6克。为了避免因为高盐饮食而引起的高血压疾病出现,所以应该低盐饮食。
正常情况来说高血压患者饮食中每日食盐摄入量应小于6g,而对特殊类型的盐敏感型高血压患者,宜减少食盐摄入量。此外,还可服用相关药物,以调理方式降低血压,能使人体血液循环顺畅,增强人体对氧的吸收能力,促进人体新陈代谢,具有清血益气、改善体质的作用,从而达到稳定和降低血压的目的。
高血压患者以低盐饮食为主,不要吃太多的腌菜,酱油也应该少吃。不吃胆固醇高的食物,油腻的食物最好也不要吃,多运动,有良好生活作息规律,注意劳逸结合,不要太累。
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