养生就要重在有度
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如果让你用一个词来描述养生的最高境界,你会想到什么呢?有个专家曾经说养生的最高境界就是平衡,什么都要讲平衡,阴阳要平衡,气血要平衡,等等。乍一听,感觉还真有道理,但再仔细一想,假如一个人身体虚,阴也虚,阳也虚,算不算平衡呢?就像两口子,男的收入低,女的收入也低,谁也不比谁强,但终究不是好事,所以说平衡还不是养生的最佳表述方式。
想了很久,再反复看中医养生的一些论述,特别是《黄帝内经》中“其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”的论述,我认为养生应该有个更为合适的表述方式,那就是干什么都要讲究个度,养生也不例外,关键在于有度!
已故上海名老中医裘沛然,曾经强调过养生要有个度的问题,他认为不但养生贵在识度与守度,而且饮食、情绪、理财和做人等也都要有个度。
度,是衡量一切事物轻重、长短、多少的统称。度,包括理度、法度、制度、气度等,做人的一切,都得有个度,我们追求养生,也不能例外。
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