患有支气管扩张能不能运动
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我们都知道身体是革命的本钱,积极的锻炼身体是非常有好处的,在生活中,支气管扩张症是一种常见的慢性支气管化脓性疾病,治疗支气管扩张主要是要防治呼吸道的反复感染,关键在于保证呼吸道的引流通畅,还要进行有效的抗菌药物的治疗,那么,患有支气管扩张可以运动吗?我们共同来学习一下吧。
适合支气管扩张患者的运动有:
1、呼吸操。患者立正,双臂向上,向外展开,然后用鼻吸气;伴随着吸气的过程,双手慢慢向胸部靠拢,当吸气尽时,双臂交叉抱在胸前;接着便像吹口哨那样用口呼气,并收腹下蹲,身体前倾,提起双脚跟,还原,开始做第二遍。每天两次。
2、散步与慢跑。一般病人经过上述两种锻炼1-2周后,便可逐步进行散步、慢跑运动,活动范围扩大到户外,运动量应从小到大。距离可先从数百米开始,逐渐增加。
3、腹式呼吸。患者卧床,双手掌压在腹部脐周,呼气时双手向下稍用力压,腹部下陷;吸气时双手向上提起,腹部隆起。练习时应注意用鼻吸气,用口像吹 口哨那样呼气;呼气时间要长,吸气时间要短,呼气与吸气时间成正比;每天数次,进行腹式呼吸训练可以增加横膈的上下活动,呼 吸深长缓慢,从而明显地改善通气功能及换气功能。
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