支气管扩张运动疗法
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支气管扩张运动疗法有哪些呢?支气管扩张作为一种危害性很大的疾病,需要我们进行全面的治疗和护理,专家介绍适当的运动有利于支气管扩张的治疗,有利于患者的身体恢复,那么接下来就为大家介绍支气管扩张的几种运动疗法。
一般情况下患有呼吸系统疾病的人是不适合进行高强度锻炼的,但是有些强度不高的锻炼还是可以进行的。当支气管扩张病人的病情稳定时,适当配合体育锻炼,有利于增强机体抵抗力,达到预防和治疗的目的。适合支气管扩张恢复期病人锻炼的项目有散步、慢跑、气功、太极拳等。
除此之外,下列运动也对支气管扩张多痰病人的康复有好处,具体做法为:
(1)膝胸运动跪在床上把腰弯下,前臂屈曲贴在床上,使胸部尽量向下压床,然后抬起胸来再向下压,如此反复抬起,压下20-30次。这样锻炼,由于头部位置较低,有利于病人向外排痰,适合痰多的病人进行锻炼。
(2)揉搓颈部解开衣领,先将两手掌搓热,然后用手掌在颈部摩擦,直到颈部发热为止,每天2次,这样能改善颈部和气管的血液供应。
(3)拍打胸部站在空气新鲜的地方,挺胸抬头做深吸气,用左手打右胸,右手拍打左胸,先轻后重,每天2次。这样能够助痰咳出,改善胸部肌肉及肺部的血液循环。呼比吸大,不可用力。
(4) 适当的进行散步慢走速度不要过快,呼吸感到困难的时候就停下来休息一会。不要给自己过高强度的要求。
以上为大家介绍了支气管扩张运动疗法,支气管扩张的患者需要适当的运动提高抵抗力,希望您在锻炼的同时要注意自己的身体,不要给自己订过高的目标,锻炼是为了更好的配合治疗以达到病愈的目的。
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