肛裂日常生活要注意
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不知道从什么时候开始,大便的时候总是觉得肛门处稍微有些疼痛,并且有时候小便尿液流到后面肛门处,也会忽然一痛,真的非常难受,后来我去医院检查了一下,说是肛裂,还是比较轻微的,一般日常生活中注意一下就能好的,医生教给我一些方法。
经验:因为我的工作性质要求我必须经常站立,所以医生建议我可以适当的变化一下体位,注意活动活动,并且可以没事的时候做做肛门的提肛练习,简单易做,这对肛裂的愈合很有作用的。
平时吃饭的时候不要只是吃硬东西,肉类鸡蛋的,要养成吃蔬菜水果的习惯,就算在单位上不能吃水果,也要注意多喝水,多喝水可以防止便秘,减轻肛裂的症状,这一点我还是做的比较好的,我现在基本不会再便秘了。
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