豆汁能加蜂蜜吗
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豆浆和蜂蜜能一起吃,两者食物属于不同类型的,而且所含的营养成分不同,可以为人体提供不同的营养。
豆浆是一种常见的饮品,豆浆中含有的蛋白质,有利于维持人体的代谢活动、生理功能。含有钾、钠、镁、钙、铁等多种矿物质,对人体有一定的补充作用,但是含量并不丰富。含有的大豆低聚糖为可溶性膳食纤维,能促进人体肠道蠕动,改善胃肠内微生物菌群之间平衡,促进肠道内双歧杆菌合成多种维生素。含有大豆异黄酮,可以帮助缓解女性更年期综合征症状。
蜂蜜味甘,性平,归肺、脾、大肠经。具有润肠通便、补中、缓急的作用。用于脾胃虚寒、胃胀、口渴、干咳、肺虚久咳、肠燥便秘等。也可以放入到豆浆中食用,使味道变得更加香甜,可改善豆浆的食用口感。
但是需要注意,豆浆和蜂蜜也有一定的禁忌人群,食物过敏和糖尿病患者,应谨慎饮用。
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