有口气怎么办
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如果有严重的口气问题,需要在睡前把牙刷干净、睡醒及时喝水、也可以选择橘子皮、柠檬茶、石榴茶、茉莉薄荷茶、丝瓜茶等来解决问题。还有就是选择叩齿法,也会达到想要的效果。
口气是一种很常见的现象,大多数人在早晨起床的时候,多多少少都会有口气,有些人的口气会非常严重,那么这时候就要合理治疗,否则可能会严重影响到社交,或者是自身健康,那么有口气怎么办?一起来了解下。
一、睡前把牙刷干净
一般来说,除了饭后漱口,睡前刷牙,舌苔上也会残留一些细菌和食物的残渣,这些会带来口气,所以刷牙的时候要注意轻轻刷一下舌苔。
用淡盐水刷一次牙,这样口臭症状会减轻很多。而且睡前最好不要进食,必要时可以用漱口水漱口。
二、睡醒及时喝水
要注意晚饭不要吃太饱,吃的饱容易引发口气。睡醒的时候,要及时喝水,这样可以增加唾液量,可以冲刷牙齿,减轻口气。
三、橘子皮
对于单纯性口气,我们可以生吃一些橘子皮,或者是喝一些新鲜的果汁,可以帮助减少身体消化系统产生的毒素,从而缓解口臭的。将橘子皮咀嚼后吐掉残渣,反复几遍对去除口腔异味比较有效。
四、柠檬茶
常见的柠檬茶、嚼几个大红枣和茶叶,都可以去除口臭;对于突然性的口臭,可以在嘴巴里含生姜片,快速去口臭,或用生姜水漱口。
五、叩齿法
叩齿法能在一定程度上缓解口臭。首先闭唇,轻轻叩齿100-300次,其间可有唾液增多现象,然后再小口缓缓咽下,每日做2-3次,不但能治疗口臭,对口腔其它疾病也有不错的疗效,大家不妨试一试。
六、茉莉薄荷茶
准备五克薄荷和茉莉花,用开水冲泡,每天饮用一剂,分两次冲泡,这样对治疗口臭有好处,可以除臭。
七、石榴茶
取一两只石榴,将石榴子取出榨汁,加入凉开水饮用,每天一剂,对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效,有清热除臭的功能。
八、丝瓜茶
取两条老丝瓜去皮切碎,用文火水煎,每天一剂饮用。有清热解毒,凉血除臭的作用,适合口臭并且便秘的患者服用。
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