指甲长竖纹的原因
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手指甲一般都不会有明显的纹路,是比较光滑平整的,看上去也很红润,如果指甲长出了竖纹就可能是遗传因素,缺铁性贫血,压力过大,肝肾亏虚等原因造成的,需要好好调理身体,让这种情况尽快消失。
现在的人由于压力过大,所以身体状态都不是非常好,会处在亚健康的状态之下,还有一些人指甲上面会长出皱纹,这和身体内部不健康有很大关系,下面就给大家介绍一下指甲长竖纹的原因。
1、遗传因素
指甲上面长竖纹和遗传有关,如果家里面的人也有这样的问题,不用过于担心,并不会对健康造成什么危害。
2、缺铁性贫血
有缺铁性贫血问题的人指甲也容易长出竖纹,而且在触摸指甲的时候会出现凹凸不平的现象,就证明贫血的情况相当严重,应该注意多吃一些补血食物来调理身体,否则会让头痛头晕等情况发生。
3、压力过大
指甲上面长竖纹和压力大也有直接关系,不管是生活还是工作中压力过大,精神就容易处在高度集中的状态,会让身心都觉得非常疲惫,也会让精神太过紧张,那么指甲上面就会出现变化,当压力过大的时候应该学会正确的释放压力来缓解自己的情绪,这样指甲也可以很好的恢复过来。
4、肝肾亏虚
平时在观察自己手指甲的时候,如果发现有黑色竖纹,那么就可能是肝肾亏虚原因所导致的,身体里面的肝血不充足或者肝气郁结,都需要好好调理身体,指甲如果是非常红润有光泽的,那么肺气就比较充足,也不用太给自己压力,不要过分担心。
5、缺少维生素a
指甲上面之所以会长出皱纹,就可能是身体里面的维生素a不充足,可以适当的多吃一些大米,黄瓜,茄子,荠菜,大白菜,马齿苋,西瓜,樱桃,枇杷,苹果,梨子等食物,能够起到辅助治疗作用。
上面介绍的就是指甲长竖纹的原因,指甲长竖纹的原因各种各样,想要解决指甲长竖纹的情况就应该多补充一些蛋白质,铁元素,还应该保证充足睡眠,睡眠质量好了精神状态自然也可以提高,指甲异常情况也会慢慢消失。
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