如何快速排便
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患者倘若要实现快速排便的目的,首先,可以喝一些具有润肠通便功效的芝麻油;其次,可以喝一些具有润肠通便作用的蜂蜜水;再者,可以喝一些滋阴降火的生梨汁;然后,还可以喝一些有效缓解实热便秘的荷叶水;最后,白萝卜汁也有用。
现实生活之中,由于一些不良嗜好,又或者是一个不良饮食习惯的缘故,导致了很多患者患上了便秘这种不良症状,从而给他们的身体健康带来了很大的伤害,务必要及早处理。那么,如何快速通便?下面让我们了解一下吧!
1、芝麻油
患者倘若出现了排便困难的时候,这个时候倘若来不及就诊,那么不妨先取一勺芝麻油喝,能够非常快速地缓解便秘的情况。与此类似的还有玉米油、亚麻籽油和橄榄油,都有润肠通便的效果,能够作为便秘应急的方法。
2、蜂蜜
蜂蜜这种饮品具有十分优异的润肠通便功效,尤其适合于那些肺热肠燥所诱发的便秘症状。出现排便困难时,能够立刻喝一杯温水泡的蜂蜜,能够马上取得通便的效果。在蜂蜜中也能够加入一勺芝麻油,效果会更快。
3、生梨汁
生梨这种水果,具有滋阴降火以及润肺的功效,能够有效改善肺热所导致的便秘。出现排便困难时,能够取生梨一个,榨成梨汁喝,能够非常快速地通便。当然,加入香蕉一起榨汁效果更好。
4、荷叶水
倘若患者的家中有荷叶以及莲子心这些中药材,那么把两者一起服用,就能够改善实热所诱发的便秘症状。遇到便秘情况的时候,不妨立刻冲泡一杯荷叶水或者莲子心水,能够起到非常好的清热去火之功效,从而非常快速地缓解便秘的症状。
5、白萝卜汁
白萝卜属于一种非常具有营养价值的食物,具有润肺清肠的作用,也可以非常好地改善一下患者由于肺热肠燥而诱发的便秘。倘若患者遇到排便困难的时候,不妨喝一杯新鲜的白萝卜所制成的蔬菜汁,就能够快速缓解便秘,加入蜂蜜后效果更好。
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