风寒感冒:紫苏、生姜辛温解表
本文已影响3.05K人
本文已影响3.05K人
感冒风寒感冒流鼻涕喝姜汤,老实说,找我来看感冒的人并不算多,原因大家应该能想到,“感冒这种病,根本不用吃药,熬上几天自己就好啦”,很多人都会这样想。还有一些人,家里备有各种感冒药,生病了就吃上一把,所以也不去看医生。
这两种做法比起来,我更赞同前一种,至少,你没有滥用药物,滥用药物的危害性,再怎么强调都不为过,我非常不建议大家自己随意吃药,尤其是有个头疼脑热就吃药。
表面上看起来,以吃药病就好了,再也不难受了,可是,在中医看来,这是治标不治本,用现象掩盖了本质,容易让体内的小毛病积少成多,越来越严重。另一方面,动不动就吃药,身体自身的抗病能力会越来越差,身子骨也就显得更娇气。
我家里人感冒的时候,通常我也不会让他们吃药,而是用最安全的食疗法。食到病除,甚至比吃药还管用。当然,前提是得先辩证。
就拿感冒来说吧,中医把感冒分成风寒感冒、风热感冒、时行感冒和暑湿感冒等好几类,大家分不了这么清,至少也得分清寒热,否则治疗起来会南辕北辙,加重病情。
怎样才能判断你染上的是风寒感冒呢?简单来说,通常秋冬天出现的感冒大多是风寒感冒,因为空气比较冷,寒邪容易侵袭。这时候,如果你本来就比较劳累,在吹风受凉,就很容易感冒了。
风寒感冒以后,你会觉得很冷,就想加衣服,或者裹上大厚被子,才觉得舒服点。你还会觉得头疼,浑身酸疼,后脑勺疼的难受,连脖子也觉得不灵活了,用术语就是说“后脑强痛”。
你流出来的鼻涕,是清水样或者微微带点黄色。要是你只有鼻塞,本身不流鼻涕,但喝了点热开水就开始流清涕,这也是风寒感冒。不过,倒是一般不会发高烧,或者干脆不发烧。
如果有上面这些症状,基本上就可以确定是风寒感冒了。这时候,葱、姜、蒜等温热性质的食物,都是特别好的食材。这里我给大家推荐的是紫苏和生姜。
感冒了喝姜汤,发发汗睡一觉就好了,这几乎是人人都知道的常识,因为生姜可以发寒解表,帮助身体去走寒邪。我相信这个道理不需要我多说,这里我想讲讲喝姜汤到底要不要去皮。
自然界的生物是很神奇的,他们也讲究一个阴阳平衡。姜肉是辛温的,而根据《医林纂要》“姜皮辛寒”的记载,姜皮是辛寒的,不利于发汗。因此,中医有“留姜皮则凉,去姜皮则热”的说法。所以,如果我们是风寒感冒,需要把姜皮削去,只用姜肉。
之所以推荐紫苏,是因为紫苏发汗能力很强,它有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满,恶心呕吐等症状。所以,它不仅是一种风味独特的佐料,不仅能消除蚊虫叮咬的红肿,还能散寒治疗感冒、咳嗽。
我的食疗菜谱:1、紫苏水
材料:紫苏一小撮,开水适量
做法:(1)准备材料:紫苏叶洗干净。
(2)把紫苏叶放入杯中,加开水,盖上盖子,焖泡3~5分钟即可饮用。
功效:疏风解表、散寒止痛,适用于风寒感冒。
说明:尽量盖上杯子,仿制紫苏中挥发性成分流失。
2、姜糖饮
材料:(1)准备材料:把生姜洗干净,去皮,切成片,然后用刀背用力把姜片排散,以便姜汁更好的熬出来。
(2)砂锅中加入冷水,放入姜片,大火烧开后,转小火,熬煮5分钟左右。
(3)加入红糖,搅拌使其完全融化,即可关火。
功效:驱寒暖胃,适合风寒感冒者引用。
说明:尽量用砂锅熬煮,不能用铁锅。一定要趁热喝完,适宜少量多次服用。
什么是风寒感冒、风热感冒
风寒感冒鼻塞吃什么药见效快 风寒感冒鼻塞如何缓解
风寒感冒跟风热感冒的区别
风寒感冒和风热感冒的区别
什么叫风热感冒和风寒感冒
风寒感冒食疗
风寒感冒偏方
风寒感冒和风热感冒的区别
风寒感冒和风热感冒的区别
区分风寒感冒和风热感冒
孕妇感冒了能喝姜汤吗 姜汤只适合患有风寒感冒人群
小儿风寒感冒
风热感冒与风寒感冒的区别
风寒感冒与风热感冒的区别
风热感冒与风寒感冒的区别
风寒感冒吃什么药?风寒感冒如何治疗?
风热感冒与风寒感冒的区别
风热感冒和风寒感冒的区别
风寒感冒和风热感冒的区别
小儿风寒感冒 喝紫苏生姜汤
风热感冒和风寒感冒的区别
吃紫苏叶可抗风寒治感冒
风寒感冒和风热感冒的用药
感冒低烧是风热感冒还是风寒感冒
风寒感冒偏方
风寒感冒和风热感冒区别
风寒感冒可以吃风寒感冒颗粒 风寒感冒吃什么药好得快
风寒感冒和风热感冒的区别
风寒感冒症状
风寒感冒症状