儿童强直性脊柱炎应加强运动
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儿童强直性脊柱炎的发病年龄为3-16岁,高峰在13-14岁,主要累及外周大关节,好发部位为膝关节、髋关节、踝关节、肩关节、肘关节、腕关节,特点是非对称性单侧大关节、肌腱末端炎,儿童患者应该加强锻炼。
牵拉运动
牵拉运动可以减缓关节僵硬症状,活动时,程度至略感不适,每个动作维持10-30秒,重复3-5次,动作要轻,以免使肌肉损伤。
肌力训练
肌力训练可以增加肌力,运动强度感觉不累即可,每个动作做10-30次,每个动作做完之后时,要停留3秒,以使肌肉放松,每日早、晚各1回。儿童患者应该坚持,日久后会起到较好的效果。
姿势训练
儿童强直性脊柱炎患者要进行姿势训练,这样预防姿势不良,防止颈椎脱臼。在运动时不要过度,以不感觉疼痛为宜,每个动作做5次,做完后应该停留30秒,放松之后再做下一组动作,每日早、晚各1回。
呼吸肌肌力训练
呼吸肌肌力训练是十分有必要的,这样可以增加肺活量,患者在运动时,幅度不要过大,训练每次坚持30分钟,每个动作15分钟之后,中间应该充足休息之后再继续训练,每日1回。
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