喝vc泡腾片有什么禁忌
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大家都知道维生素c对身体的好处,所以在平时都会注意补充。不过有些人群担心饮食不能补充足量的维生素c,就会去购买一些维生素c泡腾片泡水饮用。但是这毕竟是属于一种药物,就要注意相关的服用禁忌。那么喝vc泡腾片有什么禁忌呢?
一、不能直接口服
维生素c泡腾片不能直接口服,应该加入适量温开水冲泡,在充分溶解之后摇晃均匀后再服用。否则就收不到明显的补充效果,还可能会给身体带来不良影响。
二、冲泡用的水温应适宜
在冲泡维生素c泡腾片时,要注意使用温度适宜的开水,千万不能超过100摄氏度,最好是用四十度左右的温水。因为维生素c在高温条件下容易被破坏或者发生损耗,这样会导致机体不能补充到足量的维生素c。
三、不能用茶水或者饮料冲泡
维生素c泡腾片必须使用白开水冲服才可以起到相关联系。如果是直接用茶水或者碳酸饮料等饮品冲泡,其中的维生素c就会与茶水当中含有的茶碱或者其它物质发生化学反应,从而导致营养物质破坏,严重时甚至还会损害身体健康。
四、应做到现喝现泡
维生素c在溶解于水中之后会挥发,其中的含量会大大降低。所以如果需要饮用,就最好是做到现喝现泡,以便能够保证其固有的营养价值。
五、饮用后及时漱口
经常喝维生素c泡腾片的人群,最好是在每次饮用之后用清水漱口。因为酸性物质会对牙齿产生一定的刺激性,从而导致牙齿损害。关于维生素c泡腾片的禁忌有很多,在平时饮用时一定要加强注意。另外,每次使用之后都要用完盖好药瓶盖,并密闭保存。
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