肚子疼喝什么粥可以缓解
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肚子疼喝粥并不能缓解症状,喝粥可以起到滋养肠胃的作用,如南瓜紫薯粥、小米山药粥、皮蛋瘦肉粥等,具体如下:
主要成分是南瓜、紫薯,南瓜具有保护胃黏膜、促进肠道蠕动、改善胃肠消化功能的作用。紫薯含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,排空功能,改善便秘。所以可以喝南瓜紫薯粥来养肠胃。
主要成分是小米和山药,小米有健脾益胃、助消化的功效,山药可以补脾益胃,小米山药粥可以起到补脾益胃的作用。平时可以适当地喝一些。
以大米、皮蛋、瘦肉为主要原料,具有补脾胃、改善胃肠功能的功效。
除了以上所说的粥外,还可以放入花生、枸杞、山楂等食物,这些食物都有健脾开胃、预防反酸、嗳气、增强肠胃的作用,还有养胃护胃的功效。
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