白领预防干眼症的三大妙招
本文已影响3.01W人
本文已影响3.01W人
长期面对电脑屏幕是干眼症多发的主要原因之一,广大白领朋友们对这想必也是深有感触了。针对这些干眼症的病因,专家们也研究了很多病例,对白领们预防干眼症做了以下建议。
1.俯视防干眼
调整电脑的摆放位置和显示器角度,使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度,就能够减少泪液的蒸发,可以有效缓解干眼症。这个俯视的办法,对于老年人看书看报或者看电视时,同样有效。
2.眨眼防干眼
对于预防干眼症,眼科专家建议对于一些电脑族来说,切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时,一定要养成多眨眼的习惯。在正常情况下,人的眼险上下之间有泪液层,它含有保护眼睛不受感染的物质。人们在眨眼的时候,泪液也就随着眨眼均匀地分布在眼球的表面,清洗眼角膜上的灰尘,可保持眼睛明亮。
3.热敷眼睛防干眼
热敷眼睛,绕着眼球按摩,用热毛巾或是手帕覆盖于双服(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷约lo-15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨头向眼睛外侧按摩,再往鼻子的方向移动,都可增加眼部血液循环,预防干眼症。
干眼症的预防需要引起足够的重视,干眼症使得视网膜得不到足够的滋润,很容易在长期用眼下造成损伤,引发一些其他眼科疾病,甚至失明。预防干眼症,对老年人来说也是必要的。
预防尿道炎的几个小妙招
干眼症应如何预防
预防肋软骨炎有妙招
水样白带是怎么回事 预防白带异常有妙招
预防过敏性鼻炎有妙招
如何预防女性干眼症
白领如何预防痔疮
妙招帮助预防羊水栓塞
预防霰粒肿的几个小妙招
腹痛的预防小妙招有哪些呢
补水如何预防干眼症
三伏天防暑降温有妙招
预防纤维瘤的几个小妙招
女性如何预防干眼症
干眼症能如何预防
预防中风小妙招有哪些
白领“电脑眼”预防有新招 冷冻干枸杞值得推荐
了解预防外痔有妙招
治疗干槽症的妙招有哪些
女人预防副乳有妙招
预防胆囊结石有妙招
白领预防干眼八妙招
防霾小妙招
预防宝宝长痱子的锦囊妙招
预防前列腺钙化有妙招
这些妙招预防牙周炎
老人预防舌癌有妙招
如何预防电脑族干眼症
预防口臭的小常识 预防口臭的小妙招
预防食管炎的几个小妙招