风湿性关节炎怎样预防
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预防风湿性关节炎应及时控制感染,同时需避免风寒湿邪侵袭,日常也可加强体育锻炼,需避免食用辛辣刺激食物,以及避免抽烟喝酒,防止加重病情,导致滑膜水肿和关节部位红肿疼痛,为避免并发症,日常也需注意保暖。
风湿性关节炎病发的主要诱因为潮湿、寒冷等因素影响,病发时可累及大关节骨骼,如髋关节、下颌关节、胸肋间关节等,病情严重者还可反复发作,局部可出现疼痛、灼热、压痛感,疼痛感可持续两周时间,属于严重性疾病,为避免患病,应做好预防工作,那么风湿性关节炎怎样预防呢?
一、风湿性关节炎怎样预防
1.预防控制感染
多数人若是在日常患有鼻窦炎、扁桃体炎等疾病时,没有及时治疗,会导致炎症扩散,从而可诱发风湿性关节炎,因此为避免患病,预防感染和控制体内感染病灶是较为重要的,可降低风湿疾病的患病几率。
2.避免风寒湿邪侵袭
根据数据调查,多数人在患有风湿性关节炎前,会经常接触冷水,或长时间吹冷风等,为避免患有风湿性关节炎,日常中应做好保暖措施,防止受寒、受潮、淋雨,若是特殊职业者,应注意使用劳动保护用品,或是在劳动出汗后,禁止立即洗浴,防止风寒湿邪侵袭。
3.加强体育锻炼
每日适当进行体育锻炼,可增加个人的抵抗力和免疫力,可降低各种疾病的发病几率,日常可进行散步、打太极、游泳、瑜伽等体育锻炼,为避免关节受累,切勿过度运动,使关节劳损。
二、风湿性关节炎注意事项
1.不可食用辛辣刺激食物
因患有风湿性关节炎,治疗和患病期间应避免食用辛辣刺激性的食物,如花椒、辣椒、香菜、韭菜等食物,防止加重关节炎症状,如增加关节部位肿胀疼痛感。
2.不能抽烟喝酒
患有风湿性关节炎者,日常应戒烟戒酒,烟酒中的物质会刺激关节内部滑膜,导致滑膜水肿,并加重关节肿胀和疼痛感。
3.注意保暖
患病后,日常应注意保暖,因为若是受凉后会导致关节炎部位软组织收缩、痉挛,增加滑膜水肿。
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