血糖的正常标准是多少
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血糖的正常标准主要是指空腹时血糖值和餐后两小时血糖值,如果空腹时,血糖保持在3.9~6.1毫摩尔每升之间,或餐后两小时血糖值低于7.8毫摩尔每升之间,就说明是正常的参考范围。如果超过或低于这个数字就说明血糖异常,这可能是因为过度劳累、睡眠不足、压力过重或过量饮酒所造成的。
正常情况下,人体血液中的糖分会处于平衡状态,如果出现的升高或降低的情况,就会对身体造成一定的影响,还可能会导致出现高血糖和低血糖。为了避免这种情况,发生建议可以定期的测量血糖值,一旦出现了异常情况就要尽早就医,那么血糖的正常标准是多少呢?
一、血糖的正常标准是多少
正常情况下,在空腹的时候血糖值一般会保持在3.9~6.1毫摩尔每升之间;如果是餐后两小时血糖值就会低于7.8毫摩尔每升,这属于正常人的血糖参考范围。如果空腹血糖超过了7.0毫摩尔每升,餐后两小时血糖值高于11.1毫摩尔每升,在临床上就可以被诊断为是糖尿病。如果患者血糖范围处于正常的高限,但糖尿病诊断标准之间的数值,就可能是空腹糖调节受损或糖耐量异常所造成的。
二、影响血糖正常标准的因素
1.过度劳累
如果在日常生活中过度劳累,例如经常工作到深夜,就会影响睡眠,这会导致血糖值异常。就算服用了控制血糖的药物,还是会引起血糖升高,所以在平时需要注意劳逸结合。
2.睡眠不足
大多数患者血糖异常都是因为睡眠不足所造成的,所以平时要保证每天有6~8小时的睡眠时间,如果睡眠不足,还会引起很多其他的疾病。尤其是糖尿病患者要特别注意睡眠,经常熬夜会使血糖升高,从而出现高血糖的情况。
3.压力过重
如果血糖出现了异常的情况,可能是因为生活或工作中压力过大所造成的,建议平时保持平稳的情绪,不要有太大的压力,否则会给心理造成负担,还会对身体产生一定的影响。从而导致体内环境紊乱,这会很容易引起血糖升高的情况。
4.过量饮酒
现在很多人都有饮酒的习惯,如果只是少量的饮酒,通常不会对身体造成影响。但如果患者本身就患有糖尿病,还过量饮酒,就会在酒精的刺激下是血糖水平异常,这会激发血糖升高,出现高血糖。
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