有抑郁倾向怎么办

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有抑郁倾向,却未确诊抑郁症的患者,可通过自我调节、适当倾诉的方式调节。若确诊为抑郁症,应及时给予心理咨询和药物治疗。

有抑郁倾向怎么办

首先抑郁倾向可能属于个性特征,因个人性格内向、敏感所致,可通过自我调节的方式改善,比如适当运动,养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜、通宵,在遭遇挫折和不公平事件后,可及时向亲友倾诉,纾解自身的压力、焦虑情绪。

长期情绪低落、抑郁,已确诊为抑郁症的患者,需及时寻求专业心理医生的帮助,进行心理咨询,将内心的负面情绪表达出来。必要时可服用抗抑郁药物治疗,临床常用药物包括阿米替林、盐酸多塞平片、帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等。

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