灵芝怎么吃效果最好
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灵芝是一味很好的中药材,生活中可以将灵芝泡水饮用,也可以将灵芝加水煎煮后饮用,还可以用灵芝泡酒饮用,都可以起到相应的保健作用。但不是所有人都适合服用灵芝的,孕妇、阴虚内热的人群、刚动完手术的患者以及对灵芝过敏的人都不宜服用灵芝。
灵芝是一味十分名贵的中药材,服用灵芝有养心安神的作用,可以治疗失眠、健忘,还有抗衰老的作用,此外,它还可以提高人体的免疫功能,治疗多种疾病。不过,许多人仅仅知道灵芝的好处,却不知道它的具体食用方法。那么,灵芝怎么吃效果最好呢?
一、灵芝怎么吃效果最好
1.灵芝泡水
将灵芝煎成碎块之后放入茶杯,之后用开水冲泡,代茶饮用,也可以将灵芝与绿茶一起用开水冲泡后饮用,有祛脂、降压、除烦、益气等功效,还可以降三高,适用于高血脂病症的患者饮用,且疗效十分显着,特别适合中老年人饮用。
2.灵芝加水煎煮
将灵芝切片之后取适量放入药罐中,之后加适量的水开始熬煮,可以连续水煎三次,将三次煎煮之后得到的药液混合后放入保温瓶中慢慢,有治疗甲亢、便溏、腹泻、失眠等的作用。
3.灵芝泡酒
用药材泡酒是中国自古以来就有的做法,如果有喝酒的习惯,也可以将灵芝剪碎或切片之后放入白酒瓶中密封浸泡,三天之后,待白酒的颜色变成棕红时即可饮用,也可以在灵芝酒中加入些蜂蜜或冰糖,经常饮用,也可以起到相应的养生保健效果。
二、灵芝的禁忌人群
灵芝对人体虽然有很大好处,但并非所有人都适合服用。孕妇是不能够吃灵芝的,否则有可能诱发流产。阴虚内热的患者也不利于服用灵芝,此外,发热严寒者也不能服用灵芝,以免加重体内的火气。刚刚动完手术一周的患者不能服用灵芝,这是因为元气大伤之后不宜进补,否则会加重流血量。免疫力功能失调的人吃灵芝会导致双向失调,对身体健康不利。还有一些人对灵芝可能会产生过敏反应,在服用灵芝后有可能出现皮肤瘙痒的症状,严重时甚至可导致死亡,也要避免服用。
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