黄斑病变的发病率高吗
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黄斑病变的发病率比较高,一般年龄越大,发病率越高,75岁以上的人发病率能达到35%左右。如在平时注意合理饮食,补充维生素、锌、硒等微量元素,戒烟戒酒,注意用眼卫生、避免眼睛过度疲劳,积极控制血压、血糖等,可降低黄斑病变发病率。
婴幼儿和老年人都是黄斑病变的高发人群。当出现这种疾病的时候,视力会逐渐下降,总感觉眼前的物体看不清楚,还可能会发生变形,严重时有可能会导致失明,影响正常的生活,所以一旦发现黄斑病变就应该积极治疗,那么,黄斑病变的发病率高吗?
一、黄斑病变的发病率高吗
黄斑病变的发病率是比较高的。一般超过45岁后就开始逐渐发病,年龄越大发病率越高;50岁左右的人发病率为2%,75岁以上的人发病率能达到35%左右。如果患有其他眼部疾病,或者在日常生活中不注意合理用眼,眼睛过度疲劳等,发病率会更高一些。
二、如何降低黄斑病变的发病率
1.合理饮食
平时应该多吃一些含维生素、锌、硒等微量元素丰富的食物,比如各种新鲜的水果、蔬菜、鱼虾贝类等,为身体补充这些营养物质,能起到很好的抗氧化作用,可以降低黄斑病变的发病率。注意减少油炸、烧烤、辛辣食物的摄取量,否则出现黄斑病变的可能性会更高。
2.戒烟戒酒
烟雾、尼古丁、酒精等有害物质也会危害到眼睛,导致视网膜过早的老化,有可能会诱发黄斑病变。所以想降低黄斑病变的发病率,要注意做到戒烟戒酒,远离二手烟。
3.注意用眼卫生
平时工作学习时1个小时左右就要休息10到15分钟,比如闭目养神、看绿色的物体、远眺等,可以有效的缓解眼睛疲劳,也可以降低黄斑病变的发病率。避免用手揉眼睛,防止细菌入侵,避免眼压升高,对降低黄斑病变出现的几率也有一定好处。
4.控制血压血糖
高血压、糖尿病患者出现黄斑病变的可能性会更高一些,所以患有高血压时,应该遵医嘱合理应用降压药保持血压的稳定;患有糖尿病时,可以应用胰岛素、降糖药等稳定血糖,减少对黄斑区的刺激,也可以降低黄斑病变的发病率。
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