冠心病危害大,日常需要做好保健,这6件事要清楚
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冠心病是当今社会很多中老年朋友的常见病,常常给病人的生活和工作带来巨大的影响,但是很多患者对于所需要注意的事情并不是特别了解,下面带大家了解一下需要引起重视的事情吧。
1、充分认识冠心病的发作表现
典型的冠心病心绞痛发作时的表现为阵发性的胸骨后不适,呈现为挤压或紧缩感,常常会放射至左肩、左臂、左手甚至于颈、喉等部位,这种不适通常出现由激烈劳动或情绪波动过大、吃得过饱、受寒而诱发。过程一般持续时间为几秒到十几分钟,在休息或者舌下含服硝酸甘油片后,可以很快得到缓解。如果这些表现经过休息和服药10多分钟仍未缓解,需要抓紧就医。或者这些表现的发作次数比平时多或者程度较重,也应该马上就诊。
2、饮食保持低盐、清淡
对于患有的冠心病朋友,尤其是合并高血压者,应有意识的限制食盐和脂肪的摄入量,每天摄入的食盐量宜控制在6克以下,脂肪的摄入尽量以植物脂肪为主,减少动物脂肪摄入,可以适当地进食瘦肉、家禽、鱼类等,避免吸烟和饮酒,都有利于保持病情的稳定。
3、避免情绪激动
对于冠心病朋友来说,应保持平稳的情绪,避免过于激动。因为如果情绪上过于激动、紧张,特别是大喜大悲,会导致中枢神经出现应激反应,会引起小动脉血管异常收缩,这样就会使得人体的血压升高、心跳速度加快、心肌收缩能力增强,就容易导致心脏缺血、缺氧,从而诱发心肌梗塞或心绞痛,给患者的身体健康带来巨大的危害。
4、保持适度运动,避免超负荷运动
建议患者经常进行慢跑、快走、骑脚踏车等有氧运动,每次运动持续30分钟以上,一周进行4~6次,每次运动前后进行6分钟左右的准备活动和放松活动。注意避免运动过度,因为超负荷的运动容易引起患者的心血管出现急剧的缺血、缺氧,有可能导致急性心肌梗塞或脑梗塞的出现。
5、按时服药
临床上遇到不少患者,在临床表现消失的时候,便认为疾病已经治好,便自行决定停药或者减少用药。其实,这样做是相当危险的,要知道,这些冠心病药物都是经过长期的临床使用和经过大量的临床试验,都是效果良好的药物,目的都是为了尽可能延缓疾病进展,延缓心力衰竭,尽量避免影响患者的生活质量。所以患者要谨遵医嘱,按时服药、规律用药,若出现持续疼痛或者服药不能缓解,应立即到医院就诊。
6、定时进行复诊
临床医生一般都会告诉患者每隔一段时间来医院进行相应检查,以评估心脏的功能以及治疗效果。患者朋友最好严格按照主治医生的嘱咐时间来进行复诊,这样有利于对于病情的监控,还能及时发现潜在的并发症,尽可能保证身体健康。
这就是冠心病需要注意的事项,希望能帮到大家。
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